కొవ్వు పదార్థాలు
1. వెన్న, లవణరహితం (ఫ్రెష్)
2. కోకో - వెన్న
3. జంతువుల కొవ్వు (గొడ్డు మాంసం, గొర్రెలు మరియు పంది కొవ్వు సగటు విలువ)
4. కూరగాయల నూనె (సగటు)
5. ఆలివ్ నూనె
6. వనస్పతి (సగటు)
7. మయోన్నైస్ (కొనుగోలు)
8. మయోన్నైస్ (ఇంట్లో)
Kalorije:
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
Ugljikohidrati:
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
>> పిండిపదార్థాలు లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
Proteini:
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
>> PROTEIN లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?
Masti:
>> బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా కొవ్వు ఉందా?
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం కొవ్వు ఉందా?
Vitamini:
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా విటమిన్లు కలిగి?
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం విటమిన్లు కలిగి?
Minerali:
>> FOOD IN MINERALS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
>> FOOD IN MINERALS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
కూడా చూడండి:
FOOD విటమిన్ B1 ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం విటమిన్ B1 ఉందా?SODIUM లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం సోడియం ఉందా?
కాల్షియం లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం కాల్షియం ఉందా?
VITAMIN FOOD IN A ఏ తయారుకాని - ముడి కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం విటమిన్ ఉందా?
FOODS విటమిన్ C ఏ తయారుకాని - ముడి కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా విటమిన్ సి కలిగి?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల ఏ తయారుకాని - ముడి కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ తయారుకాని - ముడి కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా విటమిన్ B6 ఉందా?
FOODS విటమిన్ C ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం విటమిన్ సి కలిగి?
VITAMIN FOODS ఒక ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా విటమిన్ A ఉందా?
మెగ్నీషియం లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం మెగ్నీషియం ఉందా?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
పార్స్లీ (పొడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Cornflakes ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బార్లీ మొలకలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దానిమ్మ, తీపి దానిమ్మ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పెరుగు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
స్ట్రాబెర్రీలు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్లాక్ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బీఫ్ టాలో ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోకో - వెన్న ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆరోగ్యకరమైన FOOD - కేలరీలు. లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంది పార్స్లీ (పొడి)?
FOODS పొటాషియం. లో ఎంత పొటాషియం ఉంటుంది cornflakes?
FOOD - ప్రోటీన్ - NUTRITION. లో ఎంత ప్రొటీన్ క్యారెట్లు (ఉడికించిన)?
FOODS విటమిన్ B1. బార్లీ మొలకలు?
FOODS ఒక విటమిన్. దానిమ్మ, తీపి దానిమ్మ (ఫ్రెష్)?
FOODS విటమిన్ B6. పెరుగు?