క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
1. వండిన కామ్
2. Crayfish (ఫ్రెష్)
3. ఒక చెయ్యవచ్చు crayfish
4. ఎండ్రకాయలు (ఉడికించిన)
5. తయారుగా పీత
6. నత్త
7. కప్ప మునగకాయ
8. ఎండ్రకాయలు (ఫ్రెష్)
9. ఒక చెయ్యవచ్చు ఎండ్రకాయలు
10. సముద్రపు తాబేలు
Kalorije:
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
Ugljikohidrati:
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
>> పిండిపదార్థాలు లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
Proteini:
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
>> PROTEIN లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?
Masti:
>> బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కొవ్వు ఉందా?
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కొవ్వు ఉందా?
Vitamini:
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా విటమిన్లు కలిగి?
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం విటమిన్లు కలిగి?
Minerali:
>> FOOD IN MINERALS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
>> MINERALS FOOD IN ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
కూడా చూడండి:
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?? - ముడి క్లామ్స్, పీతలు ETC కనీసం విటమిన్లు కలిగి తయారుకాని FOOD IN విటమిన్స్
? - ముడి క్లామ్స్, పీతలు ETC చాలా ఖనిజాలు కలిగిన తయారుకాని FOOD IN MINERALS
మెగ్నీషియం అధికంగా FOODS తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా మెగ్నీషియం ఉందా?
బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
? - ముడి క్లామ్స్, పీతలు ETC కనీసం ఖనిజాలు కలిగిన తయారుకాని FOOD IN MINERALS
బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
FOODS IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
SODIUM IN RICH FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా సోడియం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం విటమిన్ B6 ఉందా?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
జామ్లు (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రె (సెమీ కొవ్వు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పంది (సెమీ కొవ్వు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సోయాబీన్ బీజ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ట్యూనా (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నత్త ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్లాక్ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బియ్యం రేకులు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సీమ కోడి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Potatoe (ఉడికించిన, ఒలిచిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆహారంలో సోడియం. లో ఎంత సోడియం ఉంటుంది జామ్లు (సగటు)?
FOODS విటమిన్ B1. గొర్రె (సెమీ కొవ్వు)?
FOODS పొటాషియం. లో ఎంత పొటాషియం ఉంటుంది పంది (సెమీ కొవ్వు)?
FOOD - పిండిపదార్థాలు. లో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది సోయాబీన్ బీజ?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది ట్యూనా (ఫ్రెష్)?
FOODS లో భాస్వరం. లో ఎంత భాస్వరం ఉంటుంది నత్త?