వండిన కామ్
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
వండిన కామ్ కలిగి 47.00 కెలోరీలు (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
వండిన కామ్ కలిగి:
- 1.00 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.30 g కొవ్వు (వండిన కామ్ - ఆహారం 100g)
- 10.00 గ్రా మాంసకృత్తులు (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
ఖనిజములు
వండిన కామ్ కలిగి:- 125.00 mg కాల్షియం (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 20.00 mg ఇనుము (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 mg మెగ్నీషియం (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 204.00 mg భాస్వరం (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 43.00 mg పొటాషియం (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 mg సోడియం (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
>> FOOD IN MINERALS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
విటమిన్లు
వండిన కామ్ కలిగి:- 0.00 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (వండిన కామ్ - 100g ఫుడ్)
- 0.00 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (వండిన కామ్ - ఆహార 100g)
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా విటమిన్లు కలిగి?
కూడా చూడండి:
? - ముడి క్లామ్స్, పీతలు ETC కనీసం ఖనిజాలు కలిగిన తయారుకాని FOOD IN MINERALSPHOSPHORUS IN RICH FOODS తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా భాస్వరం ఉందా?
ఆహారం IRON లేకుండానే సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES ఏ తయారుకాని - ముడి క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
పొటాషియం అధికంగా FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా పొటాషియం ఉందా?
బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
? - ముడి క్లామ్స్, పీతలు ETC కనీసం విటమిన్ B1 కలిగి తయారుకాని FOOD విటమిన్ B1
పిండిపదార్థాలు లేకుండా ఆహారం సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
FOOD విటమిన్ B2 తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా విటమిన్ B2 ఉందా?
మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
జింక ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పంది కాలేయం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
చక్కెర ఉంచుతారు తేదీలు, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
హాజెల్ నట్ (పొడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పాలకూర ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రెల పాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
చెయ్యవచ్చు గొడ్డు మాంసం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రై బ్రెడ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మాంగోల్డ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రేగు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వనస్పతి (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Pandied ప్లం ఉంచని ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆపిల్, క్యాన్లో క్యాండీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Cornflakes ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఉన్నత జాతి పండు రకము (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
తక్కువ ఆవు పాలు తియ్యగా ఉండవు, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పైనాపిల్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పసుపు chanterelle పుట్టగొడుగులను ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొత్తం ఆవు పాల పొడి, తీయగా ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొక్కజొన్న (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
FOODS పొటాషియం. లో ఎంత పొటాషియం ఉంటుంది జింక?
FOODS విటమిన్ B1. పంది కాలేయం?
ఆహారంలో సోడియం. లో ఎంత సోడియం ఉంటుంది చక్కెర ఉంచుతారు తేదీలు,?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది హాజెల్ నట్ (పొడి)?
ఆరోగ్యకరమైన FOOD - కేలరీలు. లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంది పాలకూర?
FOODS విటమిన్ B6. గొర్రెల పాలు?