Puting beans
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Puting beans naglalaman ng 25.00 calories (puting beans - Pagkain 100g)
Puting beans naglalaman ng:
- 3.00 g carbohydrates (puting beans - Pagkain 100g)
- 0.40 g taba (puting beans - Pagkain 100g)
- 2.30 g protina (puting beans - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Puting beans naglalaman ng:- 80.00 mg kaltsyum (puting beans - Pagkain 100g)
- 1.60 mg bakal (puting beans - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (puting beans - Pagkain 100g)
- 33.00 mg posporus (puting beans - Pagkain 100g)
- 260.00 mg potasa (puting beans - Pagkain 100g)
- 320.00 mg sosa (puting beans - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Puting beans naglalaman ng:- 2.04 mg bitamina A (retinol o karotina) (puting beans - Pagkain ng 100g)
- 0.02 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (puting beans - Pagkain 100g)
- 0.10 mg bitamina B2 o riboflavin (puting beans - Pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina B6 o pyridoxine (puting beans - Pagkain 100g)
- 14.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (puting beans - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (puting beans - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-taba?BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinaka potasa?
DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-magnesiyo?
DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa potasa?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling mga gulay at gulay produkto mayroon ang pinaka-taba?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa protina?
DIYETA WALANG SOSA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa sosa?
DIYETA WALANG SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa sosa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ementaler ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patulis ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kamatis i-paste sa mga tins ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ruwibarbo marmelada ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sakrum na buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mataan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon hindi nilinis asukal?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa baboy (semi taba)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa tupa balikat?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa ementaler?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa patulis?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa baboy atay?