Fermented gatas, cream, atbp.
1. Kulay-gatas na may 35% taba
2. Buttermilk
3. Wip krim
4. Kephir
5. Yogurt
6. Sariwang puting keso
7. Mantikilya
Kalorije:
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Alin fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-calories?
Ugljikohidrati:
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa carbohydrates?
Proteini:
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na protina?
Masti:
>> PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling fermented gatas, cream atbp may pinaka-taba?
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa taba?
Vitamini:
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina?
Minerali:
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-mineral?
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa mga mineral?
Tingnan din:
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-mineral?DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa potasa?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na protina?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-taba?
KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-carbohydrates?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Ubas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itim na olive (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mantikilya, unsalted (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pritong sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Matamis na patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa ubas (dry)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa perehil (dry)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon pandied sirwelas naka-kahong?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon itim na olive (sariwang)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa mantikilya, unsalted (sariwang)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa pritong sausage?