SAĞLIKLI GIDA - Kalori. Orada kaç kalori olduğunu enginar (yenebilir kısmı)?
Enginar (yenebilir kısmı) içerir:
- 34.00 kalori (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 5.60 g karbonhidrat (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 0.15 g yağ (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 2.40 g Protein (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
Mineraller
Enginar (yenebilir kısmı) içerir:- 45.00 mg kalsiyum (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 1.50 mg demir (enginar (yenebilir kısmı) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 94.00 mg fosfor (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 430.00 mg potasyum (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 43.00 mg sodyum (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
Vitaminler
Enginar (yenebilir kısmı) içerir:- 0.06 mg vitamin A (retinol veya karoten) (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 0.13 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (enginar (yenebilir kısmı) - 100g Yiyecek)
- 0.02 mg B2 vitamini ya da riboflavin (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 0.00 mg B6 vitamini veya piridoksin (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 7.00 C vitamini veya askorbik asit mg (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (enginar (yenebilir kısmı) - Gıda 100g)
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ yağlar ve yağlı maddeler en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ yağlar ve yağlı maddeler az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ tatlısu balığı en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ tatlısu balığı az kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ şeker ve şeker türevleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ meyve ve meyve ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kuşların en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanların yumurtaları en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanların yumurtaları az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanları en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanları en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi süt en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi süt en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi şeker ve şeker türevleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi meyve ve meyve ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi kuşlar en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi istiridyeler, yengeçler vb en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi istiridyeler, yengeçler vb az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi gıdalar en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi gıda az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi eti en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi eti az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ geyik eti en kalori var hangisi?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ geyik eti az kalori var hangisi?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ fermente süt, krema vs az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ fermente süt, krema vb en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ fermente peynirler en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ fermente peynirler az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ et ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ et ürünleri az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ deniz balığı en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ deniz balığı az kalori var?
Ayrıca bkz:
POTASYUM OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en potasyum var?MAGNEZYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze en magnezyum var?
FOSFOR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazır - İşlenmiş sebzeler en fosfor var?
DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze çoğu demir var?
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en karbonhidrat var mı?
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi hazırlanmış - İşlenmiş sebzeler en kalori var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ VITAMIN VAR HAZıRLıKSıZ GIDA IN VİTAMİNLER
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET hazır Hangi - İşlenmiş sebzeler az karbonhidrat var mı?
VİTAMİN GIDA IN B1 hazırlıksız - çiğ sebze çok vitamin B1 var?
GıDALAR PROTEIN AçıSıNDAN ZENGIN hazırlıksız - çiğ sebze çok protein var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
% 35 yağ ile ekşi krema ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pişmiş domuz pastırması ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Levrek ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
üzüm (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Candy - kek (ortalama) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kısrak sütü ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kuzu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Brokoli (ham) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Zeytin (tuzlu) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yağsız ördek eti ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Patates (cips) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
çamça ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Buğday irmik ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Salyangoz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bir kutu içinde kerevit ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şalgam, kök (ham) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Karıştırma çikolata ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tarihler (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bezelye (pişmiş, konserve) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Enayi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıda Yağ. Orada ne kadar şişman % 35 yağ ile ekşi krema?
gıdalar vitamin B2. pişmiş domuz pastırması?
Gıda Sodyum. Orada ne kadar sodyum levrek?
Gıda Yağ. Orada ne kadar şişman üzüm (taze)?
Gıdalarda C vitaminleri. candy - kek (ortalama)?
Gıdalarda E vitaminleri. kısrak sütü?