Залізо у їжі. Скільки заліза є в капуста (сира)?
капуста (сира) містить:
- 27.00 калорії (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 4.80 г вуглеводів (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 0.20 г жиру (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 1.40 г Білки (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
капуста (сира) містить:- 55.00 мг кальцію (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 0.50 мг заліза (капуста (сира) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 32.00 мг фосфору (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 260.00 мг калію (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 13.00 мг натрію (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
капуста (сира) містить:- 0.02 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (капуста (сира) - Харчові 100г)
- 0.05 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (капуста (сира) - Харчування 100г)
- 0.04 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 0.15 мг вітаміну B6 або піридоксину (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
- 50.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (капуста (сира) - харчова 100г)
- 0.70 мг вітаміну Е або токоферол (капуста (сира) - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Вітаміну В6 в FOODS Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вітаміну B6?Продукти, багаті залізом Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш заліза?
Продукти, багаті натрієм Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш натрію?
FOOD для схуднення який підготував - перероблені овочі мають менше жиру?
МІНЕРАЛИ У FOOD який підготував - перероблені овочі мають менше мінералів?
Вітамін А в FOODS який підготував - перероблені овочі мають менше вітаміну А?
Дієта без вуглеводів Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вуглеводів?
FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка непідготовленим - сирі овочі мають найбільш калорій?
Продуктів, багатих калієм Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш калію?
Вітаміни та мінерали в FOOD Які непідготовленим - сирі овочі мають самі вітаміни і мінерали?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
свинина (підлозі жир) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сирої копченою шинкою ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ревеню (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
маргарин (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
цілі курячі яйця 48 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
чорні оливки (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
селери (сирої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
петрушка (суха) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
рослинна олія (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Груші (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
крижень ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Печеня зі свинини ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сухе молоко коров`яче цільне підсолоджені ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранина ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Оселедець (копчений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
картоплі (чіпси) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
пахта ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичий жир ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
чорниця, тушкована консервована ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
абрикос (сушений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Здорове харчування - калорії. Скільки калорій знаходиться там в свинина (підлозі жир)?
Вітаміни в продуктах харчування. Скільки вітаміну А (ретинолу або каротину) є в сирої копченою шинкою?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в ревеню (свіжі)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в маргарин (в середньому)?
FOOD - вуглеводи. Скільки вуглеводів є в цілі курячі яйця 48 г?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в чорні оливки (свіжі)?