Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в шпинат (приготовлений)?
шпинат (приготовлений) містить:
- 24.00 калорії (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 2.90 г вуглеводів (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 0.00 г жиру (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 2.30 г Білки (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
шпинат (приготовлений) містить:- 94.00 мг кальцію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 3.50 мг заліза (шпинат (приготовлений) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 55.00 мг фосфору (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 580.00 мг калію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 80.00 мг натрію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
шпинат (приготовлений) містить:- 2.83 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (шпинат (приготовлений) - Харчові 100г)
- 0.16 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (шпинат (приготовлений) - Харчування 100г)
- 0.27 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 50.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (шпинат (приготовлений) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
>> Продуктів, багатих калієм Який цукор і цукрові похідні мають найбільш калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яке м`ясо має саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яке м`ясо має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка птах яйця мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка птах яйця мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка птах має саму калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка птах має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка їжа сама калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка їжа має найменше калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які цукру і похідні цукрів мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які фрукти та фруктові продукти мають саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які фрукти та фруктові продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які ферментовані сири мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які ферментовані сири мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які птахи мають самі калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які птахи мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які прісноводних риб мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які прісноводні риби мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які оленина має самий калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які оленина має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які овочі та фрукти продукти мають саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які овочі та фрукти продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які морські риби мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які морські риби мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які молюски, краби і т.д. мають самі калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які молюски, краби і т.д. мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які молоко має саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які молоко має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які м`ясні продукти мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які м`ясні продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які крупи і зернові продукти мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які крупи і зернові продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які жири та жирні речовини мають самий калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які жири та жирні речовини мають менше калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які бродіння і т.д. молоко, вершки має найменше калію?
див також:
Дієта без фосфору Які овочі та фрукти продукти мають менше фосфору?Вітаміну В6 в FOODS Які непідготовленим - сирі овочі мають самий вітамін В6?
FOOD для збільшення ваги Які непідготовленим - сирі овочі мають самий товстий?
Дієта без КАЛІЮ Які овочі та фрукти продукти мають менше калію?
Вітамінів у їжі Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни?
Вітамін В1 У ХАРЧОВІЙ який підготував - оброблені овочі мають самі вітаміни В1?
Продукти, багаті кальцієм Які непідготовленим - сирі овочі мають самий кальцій?
Вітамін А в FOODS Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вітаміну А?
FOOD для схуднення який підготував - перероблені овочі мають менше жиру?
Дієта без кальцію Які овочі та фрукти продукти мають менше кальцію?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
Цибуля-порей (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Грейпфрут (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Вугор (копчений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
омар (варена) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
омарів в банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
здобний сухар ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
свинячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ячмінного борошна ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
смаженою ковбасою ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ліси кролика ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
житній хліб ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
цибулю (сирої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
груші (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
рослинна олія (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сире тісто ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сметани з 35% жирності ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
селери (сирої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
пахта ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
шоколад змішування ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Натрію в харчових продуктах. Скільки натрію є в Цибуля-порей (сировини)?
Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в Грейпфрут (свіжі)?
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в Вугор (копчений)?
Вітамін В1 в харчових продуктах. Скільки вітаміну В1 (тіаміну, Aneurin) є в омар (варена)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в омарів в банку?
Вітамін В6 в продуктах харчування. Скільки вітаміну B6 або піридоксину є в здобний сухар?