Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в шпинат (приготовлений)?
шпинат (приготовлений) містить:
- 24.00 калорії (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 2.90 г вуглеводів (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 0.00 г жиру (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 2.30 г Білки (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
шпинат (приготовлений) містить:- 94.00 мг кальцію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 3.50 мг заліза (шпинат (приготовлений) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 55.00 мг фосфору (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 580.00 мг калію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 80.00 мг натрію (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
шпинат (приготовлений) містить:- 2.83 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (шпинат (приготовлений) - Харчові 100г)
- 0.16 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (шпинат (приготовлений) - Харчування 100г)
- 0.27 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
- 50.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (шпинат (приготовлений) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (шпинат (приготовлений) - Продукти харчування 100г)
>> Продуктів, багатих калієм Який цукор і цукрові похідні мають найбільш калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яке м`ясо має саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яке м`ясо має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка птах яйця мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка птах яйця мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка птах має саму калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка птах має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Яка їжа сама калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Яка їжа має найменше калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які цукру і похідні цукрів мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які фрукти та фруктові продукти мають саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які фрукти та фруктові продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які ферментовані сири мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які ферментовані сири мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які птахи мають самі калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які птахи мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які прісноводних риб мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які прісноводні риби мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які оленина має самий калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які оленина має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які овочі та фрукти продукти мають саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які овочі та фрукти продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які морські риби мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які морські риби мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які молюски, краби і т.д. мають самі калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які молюски, краби і т.д. мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які молоко має саме калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які молоко має найменше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які м`ясні продукти мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які м`ясні продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які крупи і зернові продукти мають найбільш калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які крупи і зернові продукти мають менше калію?
>> Продуктів, багатих калієм Які жири та жирні речовини мають самий калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які жири та жирні речовини мають менше калію?
>> Дієта без КАЛІЮ Які бродіння і т.д. молоко, вершки має найменше калію?
див також:
Дієта без фосфору Які овочі та фрукти продукти мають менше фосфору?Дієта без заліза Які непідготовленим - сирі овочі мають менше заліза?
Вітамінів і мінералів в продукти який підготував - перероблені овочі мають менше вітамінів і мінералів?
Продукти, багаті вуглеводами Які непідготовленим - сирі овочі мають самі вуглеводи?
Продукти, багаті натрієм який підготував - перероблені овочі мають найбільш натрію?
Продуктів, багатих калієм який підготував - перероблені овочі мають найбільш калію?
Продукти, багаті кальцієм який підготував - оброблені овочі мають самий кальцій?
Вітамін В2 У FOODS який підготував - перероблені овочі мають більшість вітамінів B2?
Вітамін С в FOODS який підготував - перероблені овочі мають найбільше вітаміну С?
Дієта без вуглеводів Які овочі та фрукти продукти мають менше вуглеводів?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
цукерки - торт (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
цукру-сирцю ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
морських водоростей (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
равлик ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
волоський горіх (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
проростати ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
консервованих крабів ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ялець ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
лист ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
качка яйце 100 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
раків (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
смаженою ковбасою ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
барабулька ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
свинячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичина в банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
жовті гриби лисички ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сочевиці (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
свіжий білий сир ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
шов ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Оселедець (свіжа) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Кількість жирів в їжі. Скільки жиру там, в цукерки - торт (в середньому)?
Вітамін В1 в харчових продуктах. Скільки вітаміну В1 (тіаміну, Aneurin) є в цукру-сирцю?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в морських водоростей (сухий)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в равлик?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в волоський горіх (сухий)?
Кількість жирів в їжі. Скільки жиру там, в проростати?