Вітамін В2 У FOODS Які непідготовленим - сира їжа має самий вітамін В2?
1.
зародків пшениці містить 2.50 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
2.
пармезан містить 0.73 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
3.
мигдалю (сухий) містить 0.67 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
4.
козячий сир (в середньому) містить 0.60 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
5.
овечого молока містить 0.50 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
6.
курячих жовтка 100 г містить 0.50 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
7.
камамбер містить 0.45 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
8.
шампіньйони, свіжі містить 0.44 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
9.
Сардини (свіжі) містить 0.40 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
10.
томатний (сухий) містить 0.40 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
11.
Вугор (копчений) містить 0.37 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
12.
гриб містить 0.37 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
13.
соєвого цілі сушені насіння містить 0.36 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
14.
Вугор (свіжі) містить 0.35 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
15.
фундука (сухий) містить 0.35 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
16.
цілі курячі яйця 100 г містить 0.34 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
17.
Ementaler містить 0.33 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
18.
зародків кукурудзи містить 0.30 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
19.
свіжий білий сир містить 0.30 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
20.
петрушка (суха) містить 0.29 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
21.
Оселедець (копчений) містить 0.28 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
22.
збиті вершки містить 0.25 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
23.
культивовані гриби (консервовані) містить 0.25 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
24.
диня містить 0.25 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
25.
Оселедець (свіжа) містить 0.24 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
26.
курячого яйця 100 г містить 0.23 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
27.
жовті гриби лисички містить 0.23 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
28.
зелені боби, сира містить 0.20 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
29.
соєвого паростка містить 0.20 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
30.
соєві боби, насіння ферментований містить 0.20 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г