食物中的铁。有多少铁中 绿豆,原?
绿豆,原 包含:
- 331.00 热量 (绿豆,原 - 食品百克)
- 58.80 克碳水化合物 (绿豆,原 - 食品100克)
- 1.60 克脂肪 (绿豆,原 - 食品百克)
- 20.20 克蛋白质 (绿豆,原 - 食品100克)
矿物质
绿豆,原 包含:- 122.00 毫克的钙 (绿豆,原 - 食品100克的)
- 6.40 毫克铁 (绿豆,原 - 食品100克)
- 0.00 镁 (绿豆,原 - 食品百克)
- 415.00 毫克磷 (绿豆,原 - 食品百克)
- 1160.00 毫克钾 (绿豆,原 - 食品百克的)
- 20.00 毫克钠 (绿豆,原 - 食品100克)
维生素
绿豆,原 包含:- 0.20 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (绿豆,原 - 食品百克)
- 0.58 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (绿豆,原 - 食品100克的)
- 0.20 毫克,维生素B2或核黄素 (绿豆,原 - 食品100克)
- 0.28 毫克维生素B6或吡哆醇 (绿豆,原 - 食品100克)
- 2.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (绿豆,原 - 食品百克)
- 4.00 毫克维生素E或维生素E (绿豆,原 - 食品百克)
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参见:
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饲用甜菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
天然蜂蜜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梨（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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葡萄（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
里脊猪肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玉米（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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酸奶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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