食物中的铁。有多少铁中 红洋葱?
红洋葱 包含:
- 355.00 热量 (红洋葱 - 食品百克)
- 75.40 克碳水化合物 (红洋葱 - 食品100克)
- 1.10 克脂肪 (红洋葱 - 食品百克)
- 10.80 克蛋白质 (红洋葱 - 食品100克)
矿物质
红洋葱 包含:- 158.00 毫克的钙 (红洋葱 - 食品100克的)
- 3.30 毫克铁 (红洋葱 - 食品100克)
- 0.00 镁 (红洋葱 - 食品百克)
- 253.00 毫克磷 (红洋葱 - 食品百克)
- 0.00 毫克钾 (红洋葱 - 食品百克的)
- 0.00 毫克钠 (红洋葱 - 食品100克)
维生素
红洋葱 包含:- 0.04 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (红洋葱 - 食品百克)
- 0.25 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (红洋葱 - 食品100克的)
- 0.18 毫克,维生素B2或核黄素 (红洋葱 - 食品100克)
- 0.00 毫克维生素B6或吡哆醇 (红洋葱 - 食品100克)
- 36.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (红洋葱 - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (红洋葱 - 食品百克)
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参见:
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富含钙的食物 最钙的蔬菜和蔬菜产品吗？
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