食物中的铁。有多少铁中 无花果（新鲜）?
无花果（新鲜） 包含:
- 74.00 热量 (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 16.60 克碳水化合物 (无花果（新鲜） - 食品100克)
- 0.30 克脂肪 (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 1.10 克蛋白质 (无花果（新鲜） - 食品100克)
矿物质
无花果（新鲜） 包含:- 46.00 毫克的钙 (无花果（新鲜） - 食品100克的)
- 1.20 毫克铁 (无花果（新鲜） - 食品100克)
- 0.00 镁 (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 31.00 毫克磷 (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 238.00 毫克钾 (无花果（新鲜） - 食品百克的)
- 3.00 毫克钠 (无花果（新鲜） - 食品100克)
维生素
无花果（新鲜） 包含:- 0.02 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 0.08 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (无花果（新鲜） - 食品100克的)
- 0.07 毫克,维生素B2或核黄素 (无花果（新鲜） - 食品100克)
- 0.13 毫克维生素B6或吡哆醇 (无花果（新鲜） - 食品100克)
- 3.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (无花果（新鲜） - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (无花果（新鲜） - 食品百克)
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参见:
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维生素E的食物 没有准备好 - 生的水果的维生素E？
碳水化合物的饮食中没有加入 准备 - 加工的水果有至少碳水化合物吗？
食物中的维生素A 准备 - 加工水果的维生素A？
维生素E的食物 水果和水果产品有维生素E？
矿物质的食物 哪些水果和水果产品最多的矿物质？
杂货:
Potatoe（炉中烤的） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
猪肉（半肥） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鹧鸪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菜花（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
绿色豆类（熟,罐头） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梨（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
沙丁鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
无盐牛油（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
马铃薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橄榄（咸） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鳟鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
西柚汁罐 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
马奶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
马肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
香菜（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
小麦胚芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲱鱼（熏） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
粗糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
燕麦片雪花 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊肩 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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食物中的脂肪。有多少脂肪中 猪肉（半肥）?
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