食物中的铁。有多少铁中 覆盆子（新鲜）?
覆盆子（新鲜） 包含:
- 44.00 热量 (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 8.60 克碳水化合物 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
- 0.50 克脂肪 (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 1.10 克蛋白质 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
矿物质
覆盆子（新鲜） 包含:- 45.00 毫克的钙 (覆盆子（新鲜） - 食品100克的)
- 0.90 毫克铁 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
- 0.00 镁 (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 34.00 毫克磷 (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 184.00 毫克钾 (覆盆子（新鲜） - 食品百克的)
- 3.00 毫克钠 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
维生素
覆盆子（新鲜） 包含:- 0.05 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 0.03 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (覆盆子（新鲜） - 食品100克的)
- 0.07 毫克,维生素B2或核黄素 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
- 0.09 毫克维生素B6或吡哆醇 (覆盆子（新鲜） - 食品100克)
- 20.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (覆盆子（新鲜） - 食品百克)
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参见:
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饮食中没有加入镁 准备 - 加工的水果有至少镁吗？
食物中的维生素A 哪些水果和水果产品有维生素A？
维生素E的食物 最维生素E的水果和水果产品？
维生素B1的食物 哪些准备 - 加工水果的维生素B1吗？
没有蛋白质的饮食 准备 - 加工的水果有蛋白质吗？
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杂货:
李子（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛奶巧克力 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
白芸豆 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Potatoe（筹） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大豆整个干种子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
沙丁鱼（整个罐装水） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鸡蛋粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大豆,发酵的种子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
米片 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲑鱼罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黑面包 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
青菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
金头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
白菜（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
种植蘑菇（罐装） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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葡萄（鲜果汁） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊里脊 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
A维他命的食品。多少维生素A（视黄醇或胡萝卜素）是在那里 李子（鲜）?
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