钙 | 铁 | 镁 | 磷 | 钾 | 钠
1. 无盐牛油（新鲜） 包含 0.19 毫克铁 食品100克
2. 橄榄油 包含 0.08 毫克铁 食品100克
3. 可可 - 黄油 包含 0.00 毫克铁 食品100克
4. 动物脂肪（牛,羊和猪脂肪的平均值） 包含 0.00 毫克铁 食品100克
5. 植物油（平均） 包含 0.00 毫克铁 食品100克
6. 蛋黄酱（购买） 包含 0.00 毫克铁 食品100克
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>> 饮食无铁 哪些食物有铁？
谷物和谷物制品
>> 富含铁质的食物 谷物及谷物制品有最铁的吗？
>> 饮食无铁 谷物和谷物产品有铁吗？
肉
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>> 饮食无铁 肉最少的铁？
熟食店
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>> 饮食无铁 肉产品有铁？
鹿肉
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>> 饮食无铁 鹿肉有铁？
家禽
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>> 饮食无铁 家禽的有铁？
鸟类
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>> 饮食无铁 鸟类有至少铁？
海水鱼
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>> 饮食无铁 海洋鱼类有铁？
淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
>> 富含铁质的食物 哪种牛奶最铁的吗？
>> 饮食无铁 牛奶有至少铁？
发酵乳,奶油等
>> 哪个发酵的牛奶,奶油等富含铁质的食物有最铁的吗？
>> 饮食无铁 哪个发酵的牛奶,奶油等有铁吗？
发酵的奶酪
>> 含有丰富的铁 发酵奶酪的食物有最铁的吗？
>> 饮食中没有铁 发酵的奶酪有铁吗？
禽蛋
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>> 饮食无铁 禽蛋有铁吗？
蔬菜及蔬菜制品
>> 富含铁质的食物 最铁的蔬菜和蔬菜产品吗？
>> 饮食无铁 蔬菜和蔬菜产品有铁？
水果和水果产品
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>> 饮食无铁 哪些水果和水果产品有铁？
脂肪物质
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>> 饮食无铁 脂肪和脂肪物质有铁吗？
糖及糖衍生物
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>> 饮食无铁 糖和糖的衍生物有铁吗？
参见:
维生素和矿物质的食品 脂肪和脂肪物质最少的维生素和矿物质吗？食物中的维生素B6 准备 - 加工脂肪和脂肪类物质有维生素B6吗？
食物中的维生素B2 准备 - 加工脂肪和脂肪类物质有维生素B2吗？
碳水化合物的饮食中没有加入 毫无准备的 - 原始的脂肪及脂肪酸的物质有至少碳水化合物吗？
维生素E的食物 哪些准备 - 加工脂肪和脂肪类物质有维生素E？
维生素E的食物 脂肪和脂肪物质有维生素E？
维生素食品 准备 - 加工脂肪和脂肪类物质有维生素吗？
杂货:
干酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
动物脂肪（牛,羊和猪脂肪的平均值） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
可可 - 黄油 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梨（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
植物油（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
野猪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Ementaler ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
榛子（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橄榄绿（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菜花（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
龙虾（熟） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Potatoe（煮熟,去皮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黄色鸡油菌蘑菇 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
罐头蟹 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
米粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鱼子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
叶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肉polumasno ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橄榄油 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肉aitchbone ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
维生素B6的食品。多少维生素B6或吡哆醇是有 干酪?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那里 动物脂肪（牛,羊和猪脂肪的平均值）?
Ç维生素的食物。多少维生素C或维生素C有 可可 - 黄油?
食物中的铁。有多少铁中 梨（干）?
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 植物油（平均）?
食品中的钾。有多少钾中 野猪?