榛子（幹）

榛子（幹） 包含 657.00 熱量 (榛子（幹） - 食品百克)

榛子（幹） 包含:

- 14.80 克碳水化合物 (榛子（幹） - 食品100克)

- 60.50 克脂肪 (榛子（幹） - 食品百克)

- 13.30 克蛋白質 (榛子（幹） - 食品100克)


>> 對於減肥食品 - 卡路里 哪些水果和水果產品有最少的卡路里呢？
>> 富含蛋白質的食物 哪些水果和水果產品的大多數蛋白質？
>> 富含碳水化合物的食物 哪些水果和水果產品的大多數碳水化合物？

礦物質

榛子（幹） 包含:

- 225.00 毫克的鈣 (榛子（幹） - 食品100克的)

- 4.50 毫克鐵 (榛子（幹） - 食品100克)

- 0.00 鎂 (榛子（幹） - 食品百克)

- 310.00 毫克磷 (榛子（幹） - 食品百克)

- 610.00 毫克鉀 (榛子（幹） - 食品百克的)

- 3.00 毫克鈉 (榛子（幹） - 食品100克)


>> 礦物質的食物 哪些水果和水果產品最多的礦物質？

維生素

榛子（幹） 包含:

- 0.03 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (榛子（幹） - 食品百克)

- 0.55 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (榛子（幹） - 食品100克的)

- 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 (榛子（幹） - 食品100克)

- 0.00 毫克維生素B6或吡哆醇 (榛子（幹） - 食品100克)

- 4.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (榛子（幹） - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (榛子（幹） - 食品百克)


>> 食物中的維生素 哪些水果和水果產品的大部分維生素？

參見:

礦物食品 沒有準備好 - 生的水果有最礦物質？
食物中的維生素A 哪些水果和水果產品有維生素A？
維生素和礦物質的食品 沒有準備好 - 生的水果有至少維生素和礦物質嗎？
沒有蛋白質的飲食 準備 - 加工的水果有蛋白質嗎？
飲食無鐵 哪些水果和水果產品有鐵？
維生素和礦物質的食品 哪些水果和水果產品的維生素和礦物質嗎？



維生素C的食物 哪些水果和水果產品有維生素C最多？