礦物食品
沒有準備好 - 生的水果有最礦物質？
鈣 | 鐵 | 鎂 | 磷 | 鉀 | 鈉
1. 杏仁（幹）
2. 榛子（幹）
3. 杏（幹）
4. 橄欖（咸）
5. 橄欖綠（新鮮）
6. 無花果（幹）
7. 核桃（幹）
8. 花生（幹）
9. 葡萄（幹）
10. 日期,乾燥,糖
11. 日期（鮮）
12. 杏（鮮）
13. 梨（幹）
14. 大黃（鮮）
15. 無花果（新鮮）
16. 葡萄乾,紅色和白色
17. 覆盆子（新鮮）
18. 黑橄欖（新鮮）
19. 醋栗（鮮）
20. 鮮橙（鮮）
21. 葡萄（鮮）
22. 草莓（新鮮）
23. 李子（鮮）
24. 石榴,甜石榴（鮮）
25. 柚子（鮮）
26. 菠蘿（新鮮）
27. 木瓜（鮮）
28. 覆盆子（新鮮果汁）
29. 桃子（鮮）
30. 各種水果拼盤,罐頭
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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蛤,蟹,等。
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水果和水果產品
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脂肪物質
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參見:
維生素B2的食物 哪些準備 - 加工水果的維生素B2嗎？食物減肥 - 熱量 哪個沒有準備好 - 生的水果有至少卡路里？
礦物質的食物 哪些準備 - 加工的水果有最多的礦物質？
碳水化合物的飲食中沒有加入 哪些水果和水果產品的碳水化合物嗎？
食物中的維生素B2 沒有準備好 - 生的水果的維生素B2嗎？
維生素B6的食物 沒有準備好 - 生的水果有維生素B6嗎？
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飲食無鈣 準備 - 加工的水果有至少鈣？
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雜貨:
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羊里脊 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄醬罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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玉米胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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豆類（幹） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葡萄乾,紅色和白色 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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烤豬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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食物中鈣。有多少鈣中 藍莓（新鮮）?
Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 羊里脊?
磷在食物中。有多少磷中 番茄醬罐頭?
鈉的食物。有多少鈉中 整個雞蛋百克?
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食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 森林兔?