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食物中的礦物質
哪些食物最礦物質?

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食物中的礦物質 哪些食物最礦物質?


1. 海藻(幹)

2. 乾酪

3. Ementaler

4. 辣椒

5. 大豆整個幹種子

6. 荷蘭奶酪

7. 小麥胚芽

8. 沙丁魚(整個罐裝水)

9. 可可粉

10. 雞蛋粉

11. 玉米胚芽

12. 大麥豆芽

13. 杏仁(幹)

14. 龍蝦(熟)

15. 綠豆,原

16. 糖蜜

17. 沙丁魚(新鮮)

18. 卡蒙伯爾

19. 榛子(幹)

20. 雞蛋蛋黃百克

21. 原熏火腿

22. 濃縮牛奶,甜

23. 杏(幹)

24. 牛奶巧克力

25. 橄欖(咸)

26. 橄欖綠(新鮮)

27. 無花果(幹)

28. 香菜(幹)

29. 濃縮的牛奶,不加糖

30. 核桃(幹)



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

食物減肥 準備 - 加工食品的脂肪嗎?
食品中的維生素C 維生素C最多的食物有嗎?
飲食沒有鉀 至少鉀的食物有?

維生素B1的食品 沒有準備好 - 生食的維生素B1?
食物中的維生素A 維生素A的食物有?
食品含有豐富的磷 最磷的食物嗎?
無碳水化合物飲食 沒有準備好 - 生的食物有至少碳水化合物?
維生素B6的食物 哪些食物有維生素B6嗎?
沒有蛋白質的飲食 準備 - 加工食品有蛋白質嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


杏(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
無花果(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Potatoe(炒) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
不含脂肪的鴨肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄汁,醃 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏蜜餞,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
海藻(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小麥粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
香菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
柚子(新鮮果汁) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆整個幹種子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西紅柿(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊里脊 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊的脂肪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 杏(鮮)?
鎂的食品。有多少鎂中 鯡魚(熏)?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 鯫?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 菠菜(熟)?
食品 - 蛋白質 - 植物營養。有多少蛋白質中 無花果(新鮮)?
食品中的鉀。有多少鉀中 potatoe(炒)?
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