菠蘿（新鮮）

菠蘿（新鮮） 包含 51.00 熱量 (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

菠蘿（新鮮） 包含:

- 11.90 克碳水化合物 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

- 0.40 克蛋白質 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)


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>> 富含蛋白質的食物 哪些水果和水果產品的大多數蛋白質？
>> 富含碳水化合物的食物 哪些水果和水果產品的大多數碳水化合物？

礦物質

菠蘿（新鮮） 包含:

- 14.00 毫克的鈣 (菠蘿（新鮮） - 食品100克的)

- 0.50 毫克鐵 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)

- 0.00 鎂 (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

- 11.00 毫克磷 (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

- 230.00 毫克鉀 (菠蘿（新鮮） - 食品百克的)

- 1.00 毫克鈉 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)


>> 礦物質的食物 哪些水果和水果產品最多的礦物質？

維生素

菠蘿（新鮮） 包含:

- 0.04 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

- 0.08 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (菠蘿（新鮮） - 食品100克的)

- 0.03 毫克,維生素B2或核黃素 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)

- 0.80 毫克維生素B6或吡哆醇 (菠蘿（新鮮） - 食品100克)

- 26.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (菠蘿（新鮮） - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (菠蘿（新鮮） - 食品百克)


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參見:

飲食中沒有加入鎂 準備 - 加工的水果有至少鎂嗎？
維生素和礦物質的食品 水果和水果產品的大部分維生素和礦物質嗎？
飲食中沒有加入鎂 沒有準備好 - 生的水果有至少鎂嗎？
體重增加 - 卡路里的食物 哪個沒有準備好 - 生的水果大部分的熱量？
維生素E的食物 準備 - 加工水果的維生素E？
飲食中沒有加入鎂 哪些水果和水果產品有鎂嗎？
食品體重增加 準備 - 加工的水果有最胖的嗎？