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鯖魚

海水魚



鯖魚 包含 183.00 熱量 (鯖魚 - 食品百克)

鯖魚 包含:

- 0.00 克碳水化合物 (鯖魚 - 食品100克)

- 12.00 克脂肪 (鯖魚 - 食品百克)

- 18.70 克蛋白質 (鯖魚 - 食品100克)


>> 有至少卡路里食物減肥 - 卡路里 海魚嗎?
>>
>>

礦物質

鯖魚 包含:

- 5.00 毫克的鈣 (鯖魚 - 食品100克的)

- 1.00 毫克鐵 (鯖魚 - 食品100克)

- 0.00 (鯖魚 - 食品百克)

- 230.00 毫克磷 (鯖魚 - 食品百克)

- 350.00 毫克鉀 (鯖魚 - 食品百克的)

- 140.00 毫克鈉 (鯖魚 - 食品100克)


>> 礦物質的食物 海洋魚類最礦物質?

維生素

鯖魚 包含:

- 0.05 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (鯖魚 - 食品百克)

- 0.15 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (鯖魚 - 食品100克的)

- 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 (鯖魚 - 食品100克)

- 0.70 毫克維生素B6或吡哆醇 (鯖魚 - 食品100克)

- 0.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (鯖魚 - 食品百克)

- 1.60 毫克維生素E或維生素E (鯖魚 - 食品百克)


>> 食物中的維生素 海洋魚類最維生素嗎?


參見:

食物中的維生素 準備 - 加工海魚最維生素嗎?
維生素B6的食物 準備 - 加工海魚最有維生素B6嗎?
維生素和礦物質的食物 準備 - 加工海魚大多數的維生素和礦物質嗎?
鉀離子的飲食中沒有加入 海洋魚類有至少鉀的嗎?
食品含有豐富的磷 海水魚最磷嗎?

富含鎂的食物 準備 - 加工海魚最鎂?


食品體重增加 - 卡路里 海魚了大部分的熱量嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


木瓜(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
洋蔥(生) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
花生(烤) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
紅洋蔥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛的奶粉,全脂加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
藍莓,罐頭燉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏蜜餞,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肉(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
濃縮的牛奶,不加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
熟熏肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葡萄乾,紅色和白色 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
茨維巴克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
花生(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
栽培蘑菇,新鮮 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梨(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶巧克力 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠豆,原 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 木瓜(鮮)?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 洋蔥(生)?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 花生(烤)?
磷在食物中。有多少磷中 羊肉?
食物中的鐵。有多少鐵中 紅洋蔥?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 雞肝?
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