食物中的鐵。有多少鐵中 鯖魚?
鯖魚 包含:
- 183.00 熱量 (鯖魚 - 食品百克)
- 0.00 克碳水化合物 (鯖魚 - 食品100克)
- 12.00 克脂肪 (鯖魚 - 食品百克)
- 18.70 克蛋白質 (鯖魚 - 食品100克)
礦物質
鯖魚 包含:- 5.00 毫克的鈣 (鯖魚 - 食品100克的)
- 1.00 毫克鐵 (鯖魚 - 食品100克)
- 0.00 鎂 (鯖魚 - 食品百克)
- 230.00 毫克磷 (鯖魚 - 食品百克)
- 350.00 毫克鉀 (鯖魚 - 食品百克的)
- 140.00 毫克鈉 (鯖魚 - 食品100克)
維生素
鯖魚 包含:- 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (鯖魚 - 食品百克)
- 0.15 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (鯖魚 - 食品100克的)
- 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 (鯖魚 - 食品100克)
- 0.70 毫克維生素B6或吡哆醇 (鯖魚 - 食品100克)
- 0.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (鯖魚 - 食品百克)
- 1.60 毫克維生素E或維生素E (鯖魚 - 食品百克)
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