El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema arenque (ahumados)?
Arenque (ahumados) contiene:
- 205.00 calorías (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 0.00 g Hidratos de carbono (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 12.90 g grasa (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 22.20 g Proteína (arenque (ahumados) - Comida 100g)
Minerales
Arenque (ahumados) contiene:- 66.00 mg de calcio (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 1.40 mg de hierro (arenque (ahumados) - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 254.00 mg de fósforo (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 285.00 mg de potasio (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 720.00 mg de sodio (arenque (ahumados) - Comida 100g)
Vitaminas
Arenque (ahumados) contiene:- 0.01 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 0.28 mg de vitamina B2 o riboflavina (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 0.35 mg de vitamina B6 o piridoxina (arenque (ahumados) - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (arenque (ahumados) - alimentos 100g)
- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (arenque (ahumados) - Comida 100g)
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Véase también:
ALIMENTOS RICOS EN SODIO Qué desprevenido - peces marinos crudos tienen más sodio?VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - peces marinos procesados tienen más vitamina B1?
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO QUE PREPARó - peces marinos procesados tienen más magnesio?
VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - peces marinos procesados tienen menos vitamina A?
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Qué desprevenido - peces marinos crudos tienen más calcio?
DIETA SIN MAGNESIO ¿Cuál preparado - peces marinos procesados tienen menos magnesio?
ALIMENTOS PARA LA GANANCIA DE PESO Qué desprevenido - peces marinos crudos tienen más grasa?
ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS QUE PREPARó - peces marinos procesados tienen la mayoría de los hidratos de carbono?
VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS Qué pez marino tiene la vitamina B1 más?
VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS Qué pez marino tiene la vitamina C más?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Pan negro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Res aitchbone ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Duraznos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (marinado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espliego ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grasa animal (el valor promedio de grasa de vaca, oveja y cerdo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Bacalao (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tortuga marina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Azúcar blanca refinada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Chocolate con leche ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Azúcar sin refinar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Almendra (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fechas, se secó en azúcar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pomelo (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Caballa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sardinas (todo enlatado en agua) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espinaca (cocida) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ruibarbo (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche materna ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Aceitunas (salados) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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