VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS
Qué preparados - alimentos crudos tiene más vitamina B6?
Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E
1. Ciruelas (frescas) contiene 5.00 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
2. Germen de trigo contiene 3.00 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
3. Germen de maíz contiene 3.00 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
4. Tomate (seco) contiene 1.15 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
5. Nogal (seco) contiene 1.00 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
6. Piña (fresca) contiene 0.80 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
7. Maíz en grano contiene 0.70 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
8. Albaricoque (fresco) contiene 0.70 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
9. Avena copo de nieve contiene 0.58 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
10. Secas las semillas enteras de soya contiene 0.57 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
11. Arenque (fresco) contiene 0.45 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
12. Salmón enlatado contiene 0.45 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
13. Jamón ahumado contiene 0.40 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
14. Lechuga contiene 0.40 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
15. Tocino (grasa semi) contiene 0.35 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
16. Arenque (ahumados) contiene 0.35 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
17. Perejil (cruda) contiene 0.32 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
18. Higos (seco) contiene 0.32 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
19. Leche de oveja contiene 0.30 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
20. Berenjena (cruda) contiene 0.30 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
21. Uvas (secas) contiene 0.30 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
22. Sardinas (todo enlatado en agua) contiene 0.28 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
23. Anguila (fresco) contiene 0.28 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
24. Judías verdes, crudos contiene 0.28 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
25. Conjunto de huevo de gallina 100 g contiene 0.26 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
26. Atún en conserva contiene 0.25 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
27. Camembert contiene 0.25 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
28. Gallina 100 g de yema de huevo contiene 0.24 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
29. Huevo de gallina 100 g contiene 0.22 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
30. Bacalao (fresco) contiene 0.20 mg de vitamina B6 o piridoxina Comida 100g
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Cereales y productos de cereales
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Carne
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Delicatessen
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Venado
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Aves de corral
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Aves
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Los peces marinos
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Peces de agua dulce
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Las almejas, cangrejos, etc
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Leche
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Leche fermentada, crema, etc
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Quesos fermentados
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Las aves de corral
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Vegetales y productos vegetales
>> VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen la mayoría de las vitaminas B6?
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Frutas y productos de frutas
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Las sustancias grasas
>> VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS Qué grasas y sustancias grasas tienen más vitamina B6?
>> VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS Qué grasas y sustancias grasas tienen menos vitamina B6?
Azúcares y derivados de azúcares
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Véase también:
VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS ¿Cuál preparado - alimento procesado tiene menos vitaminas y minerales?VITAMINA E EN LOS ALIMENTOS Qué preparados - alimentos crudos tiene menos vitamina E?
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Brie ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Frambuesas (zumo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pimiento rojo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche materna ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche condensada de vaca, endulzado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Berenjena (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Boleto ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebolletas (en bruto) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Trucha ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tocino (grasa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso de cabra (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Albaricoque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Crema agria con un 35% de grasa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mantequilla, sin sal (nuevo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Masa cruda ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Nabos, raíz (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tocino cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brócoli (cocido) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espinaca (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Amarillo rebozuelos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Vitamina B6 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B6 o piridoxina hay en el sistema Brie?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en frambuesas (zumo)?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en pimiento rojo?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema leche materna?
Magnesio en los alimentos. ¿Cuánto hay en magnesio leche condensada de vaca, endulzado?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en berenjena (cruda)?