DIEET RAUA
Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete olema vähemalt raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Kakao - või sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
2. Loomarasv (keskmine väärtus veise-, lamba-ja searasv) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
3. Taimeõli (keskmine) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
4. Majonees (ostetud) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
5. Oliiviõli sisaldab 0.08 mg rauda toidu 100g
6. Või, soolata (värske) sisaldab 0.19 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete on kõige valk?FOODS PROTEIINIRIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige valk?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete on kõige vitamiine ja mineraale?
FOOD KAALULANGUS - KALORID Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt kaloreid?
A-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete olema vähemalt A-vitamiini?
C-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete olema vähemalt C-vitamiini?
C-VITAMIINI FOODS Milline rasvad ja rasvainete on kõige C-vitamiini?
FOODS RIKAS KALTSIUMI mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete on kõige kaltsiumi?
DIEET RAUA mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete olema vähemalt rauda?
FOODS RIKAS FOSFORIT mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete on kõige fosforit?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Kuupäevad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ahven ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Marmelaad (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Päevalilleseemned ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tomatoe (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Surmullet ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliiviõli ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisihelbed ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aprikoos (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana munapulber ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Toores tainas ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Faasan ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisitera ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jogurt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisijahu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hani ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerajahu lumehelves ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (kuumtöödeldud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Nisuidud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuun (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal kuupäevad (värske)?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal ahven?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal marmelaad (keskmine)?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal päevalilleseemned?
Tervislik toit - kaloreid. Kui palju kaloreid on seal tomatoe (kuiv)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal surmullet?