ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در اسفناج (خام)?
اسفناج (خام) شامل 0.04 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (اسفناج (خام) - غذا 100G)
اسفناج (خام) شامل:
- 13.00 کالری (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 2.20 گرم کربوهیدرات (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 0.10 گرم چربی (اسفناج (خام) - مواد غذایی 100G)
- 0.70 پروتئین G (اسفناج (خام) - غذا 100G)
مواد معدنی
اسفناج (خام) شامل:- 10.00 میلیگرم کلسیم (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 3.10 میلی گرم آهن (اسفناج (خام) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (اسفناج (خام) - مواد غذایی 100G)
- 21.00 میلی گرم فسفر (اسفناج (خام) - مواد غذایی 100G)
- 140.00 میلی گرم پتاسیم (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 8.00 میلی گرم سدیم (اسفناج (خام) - غذا 100G)
ویتامین ها
اسفناج (خام) شامل:- 0.09 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 0.04 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 0.04 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (اسفناج (خام) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (اسفناج (خام) - غذا 100G)
>> ویتامین B6 در مواد غذایی گوشت کم ویتامین B6؟
>> B6 ویتامین در مواد غذایی از که گوشت گوزن و آهو است که حداقل ویتامین B6؟
>> B6 ویتامین در مواد غذایی از که گوشت گوزن و آهو است که بسیاری از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که گوشت از ویتامین B6 است؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که چربی و مواد چرب را دست کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که چربی و مواد چرب از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که پرندگان به حداقل ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که پرندگان از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه بسیاری از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که قند و شکر مشتقات ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که غلات و محصولات غلات, ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که غلات و حبوبات و محصولات کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که غذا کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که صدف, خرچنگ و غیره کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که صدف, خرچنگ و غیره از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که شیر از ویتامین B6 است؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که تخم مرغ کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی که تخم مرغ بیشتر ویتامین B6؟
>> B6 ویتامین در مواد غذایی کدام مواد غذایی از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام مرغ است که حداقل ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام مرغ است بسیاری از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام ماهی دریایی کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام ماهی دریایی از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام ماهی آب شیرین کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام قندها و مشتقات شکر کم ویتامین B6؟
>> B6 ویتامین در مواد غذایی کدام شیر است که حداقل ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام تخمیر پنیر کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام تخمیر پنیر از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای بسیاری از ویتامین B6 است؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی محصولات گوشت کم ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی محصولات گوشت از ویتامین B6؟
>> ویتامین B6 در مواد غذایی ماهی های آب شیرین ترین ویتامین B6؟
همچنین نگاه کنید به:
رژیم غذایی بدون منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم منیزیم؟ویتامین B1 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین B1؟
غذاهای غنی از کلسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده به بیشترین مقدار کلسیم؟
ویتامین C در غذاها آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر ویتامین C؟
E ویتامین در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات از ویتامین E؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟
غذاهای غنی از آهن آلات آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر آهن؟
غذاهای غنی از پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر کالری؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
انگور فرنگی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آلو (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بادام زمینی (بو داده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه جو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکر تصفیه شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
قرقاول ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه سویا ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین نشده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هویج (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سس مایونز (خانگی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کاکائو - کره ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شاه ماهی (دودی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بیکن پخته شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مرغ ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شلغم, ریشه (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی قزل آلا (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کبد غاز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بوقلمون ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Devilfish ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مواد غذایی - کربوهیدرات. چگونه بسیاری از کربوهیدرات وجود دارد در انگور فرنگی (تازه)?
مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در آلو (تازه)?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در بادام زمینی (بو داده)?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در جوانه جو?
فسفر در مواد غذایی است. چه مقدار فسفر است که وجود دارد در شکر تصفیه شده?
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در قرقاول?