مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در آلو (تازه)?

آلو (تازه) شامل 50.00 کالری (آلو (تازه) - غذا 100G)

آلو (تازه) شامل:

- 50.00 کالری (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 11.20 گرم کربوهیدرات (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (آلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.80 پروتئین G (آلو (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

آلو (تازه) شامل:

- 16.00 میلیگرم کلسیم (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.50 میلی گرم آهن (آلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (آلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 20.00 میلی گرم فسفر (آلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 210.00 میلی گرم پتاسیم (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 25.00 میلی گرم سدیم (آلو (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

آلو (تازه) شامل:

- 0.11 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.08 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 5.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (آلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (آلو (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام حداقل B2 ویتامین؟
رژیم غذایی بدون منیزیم کدام آمادگی - میوه های خام کم منیزیم؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - میوه های فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟
غذاهای غنی از کلسیم آماده - فرآوری میوه ها به بیشترین مقدار کلسیم؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل آهن؟
E ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام کم ویتامین E؟
غذاهای غنی از فسفر که آمادگی - میوه های خام بیشتر فسفر؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین ویتامین؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که میوه ها و محصولات میوه کم منیزیم؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام کم ویتامین B6؟