آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در زغال اخته (تازه)?
زغال اخته (تازه) شامل 0.70 میلی گرم آهن (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
زغال اخته (تازه) شامل:
- 35.00 کالری (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 14.00 گرم کربوهیدرات (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.40 گرم چربی (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.20 پروتئین G (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
مواد معدنی
زغال اخته (تازه) شامل:- 14.00 میلیگرم کلسیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.70 میلی گرم آهن (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 11.00 میلی گرم فسفر (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 80.00 میلی گرم پتاسیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 1.00 میلی گرم سدیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
ویتامین ها
زغال اخته (تازه) شامل:- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.02 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.02 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 14.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل پروتئین؟غذاهای غنی از منیزیم که میوه ها و محصولات میوه منیزیم؟
رژیم غذایی بدون CALCIUM که آمادگی - میوه های خام کمترین کلسیم را دارند؟
رژیم غذایی بدون سدیم که آمادگی - میوه های خام کم سدیم را دارند؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آمادگی - میوه های خام, کم کالری؟
ویتامین C در غذاها که آمادگی - میوه های خام کم ویتامین C؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام از ویتامین B6؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - فرآوری میوه کم کربوهیدرات؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
مارگارین (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی شیرین (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میلهاهرمی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کپور ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی (تراشه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بلغور جو دوسر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زیتون (شور) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
روغن زیتون ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میل کرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور فرنگی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Gilthead ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرچنگ (پخته شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Horsemeat ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
درز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ساردین (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
لعاب دانه برنج, پخته شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تمام تخم مرغ 48 گرم در ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
لوبیا سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خمیر خام ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کرفس (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در مارگارین (به طور متوسط)?
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در سیب زمینی شیرین (خام)?
یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در میلهاهرمی?
یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در کپور?
ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در سیب زمینی (تراشه)?
ویتامین E در غذاها. چه مقدار ویتامین E یا توکوفرول وجود دارد در بلغور جو دوسر?