آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در زغال اخته (تازه)?
زغال اخته (تازه) شامل 0.70 میلی گرم آهن (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
زغال اخته (تازه) شامل:
- 35.00 کالری (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 14.00 گرم کربوهیدرات (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.40 گرم چربی (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.20 پروتئین G (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
مواد معدنی
زغال اخته (تازه) شامل:- 14.00 میلیگرم کلسیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.70 میلی گرم آهن (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 11.00 میلی گرم فسفر (زغال اخته (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 80.00 میلی گرم پتاسیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 1.00 میلی گرم سدیم (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
ویتامین ها
زغال اخته (تازه) شامل:- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.02 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.02 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 14.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (زغال اخته (تازه) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل پروتئین؟ویتامین B6 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه کم ویتامین B6؟
مواد غذایی برای افزایش وزن آماده - میوه های فرآوری شده ترین چربی؟
غذاهای غنی از کلسیم که آمادگی - میوه های خام را به بیشترین مقدار کلسیم؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم آماده - میوه های فرآوری شده حداقل پتاسیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین پتاسیم؟
ویتامین ها در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه بسیاری از ویتامین ها است؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده ترین مواد معدنی؟
رژیم غذایی بدون فسفر کدام آماده - میوه های فرآوری شده حداقل فسفر؟
غذاهای غنی از فسفر که میوه ها و محصولات میوه فسفر؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
رب گوجه فرنگی در قوطی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پخت (نان) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکر تصفیه شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
برنج دانه (پوست کنده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گردو (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آناناس (کنسرو شده در آب) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
درخت زبان گنجشک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه سویا ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
چغندر (آب پز) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آب نبات (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گریپ فروت (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سرخ شده سوسیس ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اردک تخم مرغ 100 گرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کمر گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اردک گوشت بدون چربی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پنیر بری ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میوه و سبزی گیاهان (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرما (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
فسفر در مواد غذایی است. چه مقدار فسفر است که وجود دارد در رب گوجه فرنگی در قوطی?
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در پخت (نان)?
مواد غذایی - پروتئین - تغذیه. چقدر پروتئین وجود دارد در شکر تصفیه شده?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در برنج دانه (پوست کنده)?
مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در گردو (خشک)?
فسفر در مواد غذایی است. چه مقدار فسفر است که وجود دارد در آناناس (کنسرو شده در آب)?