آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در بادام زمینی (بو داده)?

بادام زمینی (بو داده) شامل 1.90 میلی گرم آهن (بادام زمینی (بو داده) - مواد غذایی 100G)

بادام زمینی (بو داده) شامل:

- 596.00 کالری (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 22.60 گرم کربوهیدرات (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 44.20 گرم چربی (بادام زمینی (بو داده) - مواد غذایی 100G)

- 26.90 پروتئین G (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

مواد معدنی

بادام زمینی (بو داده) شامل:

- 74.00 میلیگرم کلسیم (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 1.90 میلی گرم آهن (بادام زمینی (بو داده) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (بادام زمینی (بو داده) - مواد غذایی 100G)

- 393.00 میلی گرم فسفر (بادام زمینی (بو داده) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم پتاسیم (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 3.00 میلی گرم سدیم (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

ویتامین ها

بادام زمینی (بو داده) شامل:

- 0.11 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 0.30 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 0.13 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 0.30 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (بادام زمینی (بو داده) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده از ویتامین B1؟
غذاهای غنی از منیزیم که میوه ها و محصولات میوه منیزیم؟

رژیم غذایی بدون فسفر که آمادگی - میوه های خام حداقل فسفر؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از سدیم آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین سدیم؟
رژیم غذایی بدون CALCIUM آماده - میوه پردازش کمترین کلسیم را دارند؟
C ویتامین در غذاها که میوه ها و محصولات میوه بسیاری از ویتامین C است؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه حداقل از ویتامین B1؟
E ویتامین در مواد غذایی میوه و محصولات میوه از ویتامین E؟