مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در گردو (خشک)?

گردو (خشک) شامل 667.00 کالری (گردو (خشک) - غذا 100G)

گردو (خشک) شامل:

- 667.00 کالری (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 14.30 گرم کربوهیدرات (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 62.20 گرم چربی (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 15.00 پروتئین G (گردو (خشک) - غذا 100G)

مواد معدنی

گردو (خشک) شامل:

- 82.00 میلیگرم کلسیم (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 2.10 میلی گرم آهن (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 390.00 میلی گرم فسفر (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 525.00 میلی گرم پتاسیم (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 4.00 میلی گرم سدیم (گردو (خشک) - غذا 100G)

ویتامین ها

گردو (خشک) شامل:

- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 0.40 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 0.17 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 1.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 3.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (گردو (خشک) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (گردو (خشک) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

E ویتامین در مواد غذایی میوه و محصولات میوه کم ویتامین E؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - فرآوری میوه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین کالری؟
ویتامین B6 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه کم ویتامین B6؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه از ویتامین B1؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - میوه های خام بیشتر سدیم؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - میوه های خام حداقل پروتئین؟
ویتامین B6 در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده از ویتامین B6؟
ویتامین A در غذاهای که آمادگی - میوه های خام حداقل ویتامین A است؟
رژیم غذایی بدون منیزیم کدام آمادگی - میوه های خام کم منیزیم؟