آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در گردو (خشک)?
گردو (خشک) شامل 2.10 میلی گرم آهن (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)
گردو (خشک) شامل:
- 667.00 کالری (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 14.30 گرم کربوهیدرات (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 62.20 گرم چربی (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)
- 15.00 پروتئین G (گردو (خشک) - غذا 100G)
مواد معدنی
گردو (خشک) شامل:- 82.00 میلیگرم کلسیم (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 2.10 میلی گرم آهن (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)
- 390.00 میلی گرم فسفر (گردو (خشک) - مواد غذایی 100G)
- 525.00 میلی گرم پتاسیم (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 4.00 میلی گرم سدیم (گردو (خشک) - غذا 100G)
ویتامین ها
گردو (خشک) شامل:- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 0.40 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 0.17 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 1.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 3.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (گردو (خشک) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (گردو (خشک) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
B2 ویتامین در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه حداقل از ویتامین B2 است؟ویتامین C در غذاها آماده - فرآوری میوه بسیاری از ویتامین C است؟
B2 ویتامین در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده از ویتامین B2؟
غذاهای غنی از پتاسیم آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین پتاسیم؟
E ویتامین در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده حداقل E ویتامین؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها آماده - فرآوری میوه بیشترین کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها آمادگی - میوه های خام بیشتر کربوهیدرات؟
ویتامین A در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه حداقل ویتامین A است؟
غذاهای غنی از پروتئین که میوه ها و محصولات میوه پروتئین؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آمادگی - میوه های خام, کم کربوهیدرات؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
جگر مرغ ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرچنگ در یک می تواند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی ساردین ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب, شیرین کنسرو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر بز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Boletus ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Kephir ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
درخت زبان گنجشک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تازه پنیر سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
لغو احکام صادره ی گوشت بره ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گریپ فروت (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گوسفند چربی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مویز, قرمز و سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تمشک (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
رنگ زرد ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جنگل خرگوش ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خیار ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شانه گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در جگر مرغ?
فسفر در مواد غذایی است. چه مقدار فسفر است که وجود دارد در جوانه?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در خرچنگ در یک می تواند?
مواد غذایی - کربوهیدرات. چگونه بسیاری از کربوهیدرات وجود دارد در ماهی ساردین?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در سیب, شیرین کنسرو?
یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در شیر بز?