مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در مارماهی (تازه)?

مارماهی (تازه) شامل 282.00 کالری (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

مارماهی (تازه) شامل:

- 282.00 کالری (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 گرم کربوهیدرات (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 25.60 گرم چربی (مارماهی (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 12.70 پروتئین G (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

مارماهی (تازه) شامل:

- 18.00 میلیگرم کلسیم (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.70 میلی گرم آهن (مارماهی (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (مارماهی (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 168.00 میلی گرم فسفر (مارماهی (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 240.00 میلی گرم پتاسیم (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 70.00 میلی گرم سدیم (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

مارماهی (تازه) شامل:

- 0.60 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.15 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.35 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.28 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 1.60 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (مارماهی (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از کربوهیدرات کدام ماهی آب شیرین ترین کربوهیدرات؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری که با ماهی های آب شیرین بیشترین کالری؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی کدام ماهی آب شیرین بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون کلسیم که آمادگی - ماهی های آب شیرین خام کمترین کلسیم را دارند؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها آماده - فرآوری ماهی های آب شیرین ترین کربوهیدرات؟
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام ماهی آب شیرین حداقل پروتئین؟
ویتامین B2 در غذاها کدام ماهی آب شیرین ترین ویتامین B2 دارند؟
غذاهای غنی از پتاسیم که با ماهی های آب شیرین ترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده - ماهی های آب شیرین فرآوری شده حداقل کربوهیدرات؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام ماهی آب شیرین کم ویتامین B6؟