ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی
که آمادگی - مواد غذایی خام بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - مواد غذایی خام بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟


1. جلبک دریایی (خشک)

2. جعفری (خشک)

3. گیاهک گندم که هنگام اسیاب کردن جدا میشود

4. جوانه ذرت

5. آلو (تازه)

6. Parmesan

7. Ementaler

8. فلفل قرمز

9. Tomatoe (خشک)

10. سویا دانه خشک کل

11. زردآلو (خشک)

12. جعفری (خام)

13. چغندر (خام)

14. ترب کوهی (خام)

15. سیب زمینی شیرین (خام)

16. ذرت (خام)

17. مرغ زرده تخم مرغ 100 گرم

18. پنیر هلندی

19. لوبیا سفید

20. جوانه جو

21. کدو تنبل

22. ساردین (کل کنسرو شده در آب)

23. لوبیا سبز خام

24. کلم بروکلی (خام)

25. بادام (خشک)

26. گردو (خشک)

27. فلفل سبز

28. زردآلو (تازه)

29. خام دودی ژامبون

30. گل کلم (خام)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون پتاسیم کدام آماده - غذاهای فرآوری شده دارای کمترین پتاسیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آماده - غذاهای فرآوری شده بیشترین کالری؟
ویتامین B2 در غذاها کدام مواد غذایی دارای ویتامین B2 ترین؟
مواد معدنی در غذاها کدام مواد غذایی دارای حداقل مواد معدنی؟
ویتامین A در مواد غذایی آماده شده که - مواد غذایی فرآوری شده از ویتامین؟
غذاهای غنی از کلسیم کدام مواد غذایی به بیشترین مقدار کلسیم را دارد؟
غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
مواد معدنی در غذاها کدام غذاها دارای بسیاری از مواد معدنی؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - مواد غذایی خام دارای بیشترین کالری؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - مواد غذایی فرآوری شده است که دست کم کربوهیدرات؟