غذاهای غنی از کلسیم
که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات را به بیشترین مقدار کلسیم؟

غذاهای غنی از کلسیم که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات را به بیشترین مقدار کلسیم؟


1. جوانه جو شامل 284.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

2. گیاهک گندم که هنگام اسیاب کردن جدا میشود شامل 90.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

3. جوانه ذرت شامل 68.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

4. بلغور جو دوسر برف ریزه شامل 54.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

5. بلغور جو دوسر شامل 53.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

6. برنج دانه (پوست کنده) شامل 45.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

7. آرد گندم شامل 41.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

8. دانههای برنج شامل 30.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

9. آرد جو شامل 28.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

10. خمیر خام شامل 22.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

11. دانه ذرت شامل 20.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

12. آرد برنج شامل 10.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

13. برشتوک شامل 10.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

14. Cornflour شامل 6.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

15. لعاب دانه برنج خام شامل 6.00 میلیگرم کلسیم غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین A در مواد غذایی آماده که - غلات فرآوری شده و محصولات غلات, ویتامین A؟
غذاهای غنی از آهن آلات آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده ترین آهن؟
غذاهای غنی از فسفر که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات بیشتر فسفر؟
E ویتامین در مواد غذایی آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده حداقل E ویتامین؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم کربوهیدرات؟
ویتامین B1 در مواد غذایی غلات و حبوبات و محصولات کم ویتامین B1؟
رژیم غذایی بدون آهن آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده حداقل آهن؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام یک از غلات و حبوبات و محصولات کم ویتامین A است؟
E ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم ویتامین E؟
ویتامین B6 در مواد غذایی که غلات و حبوبات و محصولات کم ویتامین B6؟