ویتامین C در غذاها که آمادگی - ماهی های آب شیرین خام حداقل ویتامین C است؟
1.
مارماهی (دودی) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک غذا 100G
2.
کنسرو ماهی آزاد شامل 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک غذا 100G
3.
ماهی قزل آلا (تازه) شامل 1.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک غذا 100G
4.
مارماهی (تازه) شامل 1.60 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک غذا 100G