A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann pónairí (tirim)?
pónairí (tirim) tá 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónairí (tirim) - Bia 100g)
Pónairí (tirim) tá:
- 43.00 calories (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 7.90 carbaihiodráití g (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.30 g saill (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 2.00 g Próitéin (pónairí (tirim) - Bia 100g)
Mianraí
Pónairí (tirim) tá:- 60.00 mg cailciam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 1.00 mg iarainn (pónairí (tirim) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 50.00 mg fosfar (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 300.00 mg potaisiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 28.00 mg sóidiam (pónairí (tirim) - Bia 100g)
Vitimíní
Pónairí (tirim) tá:- 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.06 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.04 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (pónairí (tirim) - Bia 100g)
- 19.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (pónairí (tirim) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónairí (tirim) - Bia 100g)
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na saillte agus substaintí sailleacha an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I BIA Cén iasc mara mbeadh an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cén iasc mara mbeadh an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén iasc fíoruisce go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén fiafheola an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén fiafheola an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éin bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éin bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén clams, tá portáin etc chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén clams, tá portáin etc an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bia go bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bia go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cén bainne tá an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cén bainne tá an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I BIA Cé acu an fheoil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I BIA Cé acu an fheoil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an chuid is mó vitimín A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na táirgí feola bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na táirgí feola bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
>> VITIMíN A I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil an vitimín is mó A?
>> VITIMíN A I MBIANNA A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an vitimín is mó A?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil an vitimín B6 a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín C?
MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil ar a laghad vitimín C?
AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an saille ar a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín C?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte na vitimíní agus mianraí a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Ríse gráin glónraithe, bruite ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Raidis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Trosc (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Jams (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne comhdhlúite bó, milsithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aenna sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shampla péacáin eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil coinín baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sprout ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cóilis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce gcáithnínísneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i ríse gráin glónraithe, bruite?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i raidis (amh)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i cairéid (amh)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i chops muiceoil?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i trosc (úr)?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i spionáiste (cócaráilte)?