Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i Aenna sicín?
Aenna sicín tá 179.00 mg potaisiam (Aenna sicín - Bia 100g)
Aenna sicín tá:
- 135.00 calories (Aenna sicín - Bia 100g)
- 2.60 carbaihiodráití g (Aenna sicín - Bia 100g)
- 4.00 g saill (Aenna sicín - Bia 100g)
- 22.10 g Próitéin (Aenna sicín - Bia 100g)
Mianraí
Aenna sicín tá:- 16.00 mg cailciam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 7.40 mg iarainn (Aenna sicín - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 240.00 mg fosfar (Aenna sicín - Bia 100g)
- 179.00 mg potaisiam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 85.00 mg sóidiam (Aenna sicín - Bia 100g)
Vitimíní
Aenna sicín tá:- 9.66 mg vitimín A (retinol nó carotene) (Aenna sicín - Bia 100g)
- 0.40 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (Aenna sicín - Bia 100g)
- 2.50 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (Aenna sicín - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (Aenna sicín - Bia 100g)
- 35.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (Aenna sicín - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (Aenna sicín - Bia 100g)
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil ar a laghad de potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén iasc mara mbeadh an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén iasc fionnuisce an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén fiafheola an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén fiafheola an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén feola bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén éin bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén éanlaithe bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén éan an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén clams, tá portáin etc an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén bia go bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén bia an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén bainne Tá an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén bainne an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM cáiseanna Cén coipthe an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó potaisiam?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá IASC MARA CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN POTAISIAM CHUID IS Mó BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá SRL BAINNE, UACHTAR COIPTHE Cé ACU A LAGHAD DE PHOTAISIAM aiste bia GAN potaisiam?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an potaisiam a laghad?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an sóidiam is mó?VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?
VITIMíN B6 I BIA Cén éanlaithe tá an vitimín B6 a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín is mó A?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén éanlaithe tá an vitimín is mó B6?
BIA SAIBHIR I FOSFAR Cén éanlaithe bhfuil an fosfar an chuid is mó?
VITIMÍNÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil na vitimíní is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó C vitimín?
BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte ag an maignéisiam is mó?
VITIMíN E I BIA Cén éanlaithe bhfuil an E vitimín ar a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Bainne cíche ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rósta muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuna stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Perch ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán cruithneachta bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ronnach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (fried) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Im ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Só pónaire soighe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plumaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Almond (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pluma pandied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Surmullet ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bhliosán gréine (an chuid inite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i bainne cíche?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i ae gé?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc)?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann oinniúin (amh)?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i pomegranate, pomegranate milis (úr)?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann Rósta muiceoil?