Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i Aenna sicín?
Aenna sicín tá 7.40 mg iarainn (Aenna sicín - bia 100g)
Aenna sicín tá:
- 135.00 calories (Aenna sicín - Bia 100g)
- 2.60 carbaihiodráití g (Aenna sicín - Bia 100g)
- 4.00 g saill (Aenna sicín - Bia 100g)
- 22.10 g Próitéin (Aenna sicín - Bia 100g)
Mianraí
Aenna sicín tá:- 16.00 mg cailciam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 7.40 mg iarainn (Aenna sicín - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 240.00 mg fosfar (Aenna sicín - Bia 100g)
- 179.00 mg potaisiam (Aenna sicín - Bia 100g)
- 85.00 mg sóidiam (Aenna sicín - Bia 100g)
Vitimíní
Aenna sicín tá:- 9.66 mg vitimín A (retinol nó carotene) (Aenna sicín - Bia 100g)
- 0.40 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (Aenna sicín - Bia 100g)
- 2.50 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (Aenna sicín - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (Aenna sicín - Bia 100g)
- 35.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (Aenna sicín - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (Aenna sicín - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN FOSFAR Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an fhosfair a laghad?MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh na mianraí a laghad?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cén éanlaithe bhfuil an calories is mó?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an cailciam a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM ina gcoinnítear éanlaith an maignéisiam a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén éanlaithe bhfuil na mianraí a laghad?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an B6 vitimín is mó?
VITIMíN B1 I MBIANNA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte ag an B1 vitimín ar a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil na mianraí is mó?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an potaisiam a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Caorach saill ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Partridge ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Jams (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Calóga rís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piseanna (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síoróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Perch ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (deataithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán seagal ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Taos amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann caorach saill?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i Partridge?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i jams (meán)?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann cairéid (bruite, stánaithe)?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i prátaí milse (amh)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i calóga rís?