AISTE BIA GAN IARANN
Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
Cailciam | Iarann | Maignéisiam | Fosfar | Potaisiam | Sóidiam
AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
1. Chompóid sútha talún stánaithe tá 0.00 mg iarainn bia 100g
2. Sútha talún (subh) tá 0.00 mg iarainn bia 100g
3. Subh sú craobh i is féidir tá 0.00 mg iarainn bia 100g
4. úlla, candied stánaithe tá 0.00 mg iarainn bia 100g
5. Sútha talún (úr) tá 0.08 mg iarainn bia 100g
6. Biotáille phiorraí, stánaithe i sioróip tá 0.20 mg iarainn bia 100g
7. Oráiste (sú úr) tá 0.30 mg iarainn bia 100g
8. Grapefruit (úr) tá 0.30 mg iarainn bia 100g
9. Grapefruit (sú úr) tá 0.30 mg iarainn bia 100g
10. Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe tá 0.30 mg iarainn bia 100g
11. Fíonchaora (sú úr) tá 0.30 mg iarainn bia 100g
12. úll (úr) tá 0.35 mg iarainn bia 100g
13. Pineapple (stánaithe i sú) tá 0.40 mg iarainn bia 100g
14. Chompóid na torthaí éagsúla, stánaithe tá 0.40 mg iarainn bia 100g
15. Quince (úr) tá 0.40 mg iarainn bia 100g
16. Piorraí (úr) tá 0.40 mg iarainn bia 100g
17. Rhubarb marmalade tá 0.40 mg iarainn bia 100g
18. Oráiste (úr) tá 0.43 mg iarainn bia 100g
19. Fíonchaora (úr) tá 0.45 mg iarainn bia 100g
20. Fraochán, stofa stánaithe tá 0.50 mg iarainn bia 100g
21. Pineapple (úr) tá 0.50 mg iarainn bia 100g
22. SpíonÚn (úr) tá 0.50 mg iarainn bia 100g
23. Sú grapefruit i cannaí tá 0.50 mg iarainn bia 100g
24. Péitseoga (úr) tá 0.50 mg iarainn bia 100g
25. Plumaí (úr) tá 0.50 mg iarainn bia 100g
26. Rhubarb (úr) tá 0.50 mg iarainn bia 100g
27. Chompóid aibreog, stánaithe tá 0.60 mg iarainn bia 100g
28. Pomegranate, pomegranate milis (úr) tá 0.60 mg iarainn bia 100g
29. Fraochán (úr) tá 0.70 mg iarainn bia 100g
30. Cuiríní, dearg agus bán tá 0.80 mg iarainn bia 100g
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
Gránaigh agus táirgí gránach
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
Feola
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
Delicatessen
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
Fiafheoil
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
Éanlaith
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
Éin
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
Iasc Mara
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
Iasc fionnuisce
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
Clams, portáin, srl
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
Bainne
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
Coipthe bainne, uachtar, srl
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
Cáiseanna coipthe
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
Uibheacha éanlaithe clóis
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
Glasraí agus táirgí glasra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
Torthaí agus táirgí torthaí
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
Substaintí sailleacha
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an potaisiam chuid is mó?VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an vitimín B6 an chuid is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil na vitimíní is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte go bhfuil na vitimíní a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil ar a laghad vitimín C?
VITIMíN E I BIA Cén neamhullmhaithe - torthaí amh go bhfuil a laghad vitimín E?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín C?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá torthaí amh an B6 vitimín is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - torthaí próiseáilte ag an C is mó a vitimín?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (stánaithe i sú) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bhliosán gréine (an chuid inite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Déas ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cóilis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil lacha gan saille ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Greens ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra unrefined ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peanuts (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arbhar (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fried ispíní ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fraochán, stofa stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oráiste (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bácála (arán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Moláis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide bainne ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i aspic?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i péitseoga (úr)?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i pineapple (stánaithe i sú)?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i bhliosán gréine (an chuid inite)?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i Déas?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i cóilis (amh)?