BIANNA SAIBHIR I IARANN
Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
Cailciam | Iarann | Maignéisiam | Fosfar | Potaisiam | Sóidiam
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
1. Bainne comhdhlúite bó, neamh-mhilsithe tá 0.20 mg iarainn bia 100g
2. Bainne comhdhlúite bó, milsithe tá 0.20 mg iarainn bia 100g
3. Bainne bó, bearrthóirí tá 0.10 mg iarainn bia 100g
4. Bainne gabhar tá 0.10 mg iarainn bia 100g
5. Bainne caorach tá 0.08 mg iarainn bia 100g
6. Bainne cíche tá 0.05 mg iarainn bia 100g
7. Bó bainne, buttermilk, neamhchócaráilte (úr) tá 0.05 mg iarainn bia 100g
8. Púdar bainne bó, iomlán milsithe tá 0.00 mg iarainn bia 100g
9. Bainne lárach ar tá 0.00 mg iarainn bia 100g
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
Gránaigh agus táirgí gránach
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
Feola
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
Delicatessen
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
Fiafheoil
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
Éanlaith
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
Éin
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
Iasc Mara
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
Iasc fionnuisce
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
Clams, portáin, srl
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
Bainne
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
Coipthe bainne, uachtar, srl
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
Cáiseanna coipthe
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
Uibheacha éanlaithe clóis
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
Glasraí agus táirgí glasra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
Torthaí agus táirgí torthaí
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
Substaintí sailleacha
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
Féach freisin:
VITIMÍNÍ I BIA Cén bainne bhfuil an vitimín ar a laghad?BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén bainne bhfuil an carbaihiodráití is mó?
AISTE BIA GAN IARANN Cén ullmhaithe - tá bainne próiseáilte an iarann a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - tá bainne próiseáilte a laghad vitimín C?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - tá bainne próiseáilte an sóidiam a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - tá bainne próiseáilte an maignéisiam a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén ullmhaithe - tá bainne próiseáilte an cailciam a laghad?
VITIMíN E I BIA Cén neamhullmhaithe - tá bainne amh a laghad vitimín E?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá bainne amh an B6 vitimín is mó?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén neamhullmhaithe - tá bainne amh na carbaihiodráití a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Cáis Ollainnis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Jams (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid sútha talún stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foie ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lintilí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Dátaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Perch ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (bhácáilte in oigheann) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil lacha gan saille ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Clam cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ola glasraí (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ronnach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann cáis Ollainnis?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i jams (meán)?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i chompóid sútha talún stánaithe?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann chops gabhar?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann pónairí glasa, amh?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann foie ubh 100 g?