વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા આથો દૂધ, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી ચરબી ધરાવે છે?
1.
Kephir સમાવે 2.00 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી
2.
દહીં સમાવે 3.80 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી
3.
તાજા સફેદ ચીઝ સમાવે 7.50 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી
4.
35% ચરબી સાથે ખાટા ક્રીમ સમાવે 30.10 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી
5.
ચાબૂક મારી ક્રીમ સમાવે 32.70 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી
6.
માખણ સમાવે 81.00 100g ફૂડ ગ્રામ ચરબી