स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है हेरिंग (धूम्रपान)?

हेरिंग (धूम्रपान) शामिल हैं 205.00 100g कैलोरी खाद्य (हेरिंग (धूम्रपान) - )

हेरिंग (धूम्रपान) शामिल हैं:

- 205.00 100g कैलोरी खाद्य (हेरिंग (धूम्रपान) - )

- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (हेरिंग (धूम्रपान) - खाद्य 100g)

- 12.90 100g खाद्य (हेरिंग (धूम्रपान) - छ वसा)

- 22.20 ग्राम प्रोटीन (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

हेरिंग (धूम्रपान) शामिल हैं:

- 66.00 मिलीग्राम कैल्शियम (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 1.40 भोजन 100g (हेरिंग (धूम्रपान) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 254.00 मिलीग्राम फास्फोरस (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 285.00 मिलीग्राम पोटेशियम (हेरिंग (धूम्रपान) - खाद्य 100g)

- 720.00 मिलीग्राम सोडियम (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

विटामिन

हेरिंग (धूम्रपान) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (हेरिंग (धूम्रपान) - खाद्य 100g)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 0.28 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 0.35 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (हेरिंग (धूम्रपान) - 100g खाद्य tocopherol)

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