Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše masti?VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala?
NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše kalija? NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše kalija?
A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a?
HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2?
A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina a?
VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6?
MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše minerala?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje masti i masne tvari imaju najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje masti i masne tvari imaju najviše fosfora?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Teleće meso polumasno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Zelena salata ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Divlja patka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Zobeno brašno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pileća jetrica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Guska ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Soja. cijele sjemenke sušene ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Borovnica (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kozji sir (prosječan) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rižino zrno (neljušteno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima teleće meso polumasno?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima zelena salata?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima divlja patka?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima zobeno brašno?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima pileća jetrica?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima guska?