Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše magnezija?
A VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina a?
MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše minerala?
KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalcija?
MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše minerala?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje masti?
MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
NATRIJ U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje natrija? NATRIJ U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje natrija?
FOSFOR U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje fosfora? FOSFOR U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje fosfora?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Cikla (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Puž ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Cvjetača (kuhana) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Dunja (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kuhana školjka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rajčica (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Malina (svježi sok) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Poriluk (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
špinat (kuhani) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Brie ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
MASTI U HRANI Koliko masti ima cikla (sirova)?
E VITAMIN U HRANI Koliko vitamina E ili tokoferola ima puž?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima cvjetača (kuhana)?
HRANA - UGLJIKOHIDRATI - PREHRANA Koliko ugljikohidrata ima dunja (svježa)?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima kuhana školjka?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima rajčica (sirova)?