Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
ŽELJEZO U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje željeza?KALCIJ U PREHRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje kalcija?
KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija? KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija?
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše natrija?
E VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina e? E VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina e?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje masti?
HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalcija? HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalcija?
HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Bakalar (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sirup ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kruška (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kozje mlijeko ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Torta s jabukama ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žumanjak kokošjeg jajeta od 100 g ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Poljski zec ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sardina (cijela u konzervi bez ulja) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
štuka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
MASTI U HRANI Koliko masti ima bakalar (svježi)?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima sirup?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima grejpfrut (svježi)?
VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima kruška (svježa)?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima kozje mlijeko?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima torta s jabukama?