Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2?HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
NATRIJ U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje natrija? NATRIJ U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje natrija?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje masti i masne tvari imaju najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje masti i masne tvari imaju najviše fosfora?
A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a?
VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2?
A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a?
MAGNEZIJ U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje magnezija? MAGNEZIJ U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje magnezija?
FOSFOR U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje fosfora? FOSFOR U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje fosfora?
HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše željeza?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Krumpir (prženi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjski kare ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Zobeno brašno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Naranča (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Slatki krumpir (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Domaća patka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žablji batak ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Bundeva ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Poljski zec ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crvenperka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima krumpir (prženi)?
MASTI U HRANI Koliko masti ima svinjski kare?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima zobeno brašno?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima naranča (svježa)?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima slatki krumpir (sirovi)?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima domaća patka?