Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza?HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje masti?
HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše magnezija?
ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše masti?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina a?
VITAMINI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše proteina?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Crvenperka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčji kotleti ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rižino zrno (neljušteno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Srna ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sirup ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Maslinovo ulje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčji but ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Marmelada od rabarbare ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crveni mladi luk ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Peršin (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima crvenperka?
VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima ovčji kotleti?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima rižino zrno (neljušteno)?
VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima srna?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima sirup?
VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima maslinovo ulje?