Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala?HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše natrija?
NATRIJ U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje natrija? NATRIJ U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje natrija?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija? KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija?
HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše magnezija?
A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a?
VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2?
KALCIJ U PREHRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje kalcija?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Maslina crna (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Divlja patka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Torta s jabukama ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Krumpir (čips) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crvenperka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Camembert ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjska mast ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jetrena pašteta ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Majčino mlijeko ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sirova dimljena šunka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima maslina crna (svježa)?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima divlja patka?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima torta s jabukama?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima krumpir (čips)?
KALCIJ U HRANI Koliko kalcija ima crvenperka?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima camembert?