Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje masti i masne tvari imaju najviše magnezija?VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina i minerala?
VITAMIN B6 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše natrija?
FOSFOR U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje fosfora? FOSFOR U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje fosfora?
VITAMINI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše masti?
C VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c?
HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
VITAMIN B1 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Celer (kuhani, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kokošje jaje cijelo od 48 g ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Margarin (prosječno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žablji batak ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Janjeći kotlet ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleća koljenica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Vrganj ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jagoda (džem) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Celer (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
MASTI U HRANI Koliko masti ima celer (kuhani, u konzervi)?
MASTI U HRANI Koliko masti ima kokošje jaje cijelo od 48 g?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima margarin (prosječno)?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima žablji batak?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima janjeći kotlet?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima teleća koljenica?