Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1?KALCIJ U PREHRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje kalcija?
C VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c?
MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše minerala?
HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše proteina?
MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina i minerala?
KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalcija?
KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija? KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija?
A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina a?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Suncokret, sjemenka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjska jetrica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grah (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčje meso polumasno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mladica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jastog (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjska pečenka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Maslina (posoljena) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Janjeći kotlet ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Keks ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
E VITAMIN U HRANI Koliko vitamina E ili tokoferola ima suncokret, sjemenka?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima svinjska jetrica?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima grah (suhi)?
KALCIJ U HRANI Koliko kalcija ima ovčje meso polumasno?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima mladica?
VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima jastog (svježi)?