Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše magnezija?DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše masti?
E VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina e? E VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina e?
VITAMIN B6 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b6?
VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
C VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c?
VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b6?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše fosfora?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Grejpfrut (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žablji batak ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žele (prosječno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jagoda (džem) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kruška (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Divlja svinja ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčji but ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žumanjak kokošjeg jajeta od 100 g ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Paprika crvena ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Celer (kuhani, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
HRANA - UGLJIKOHIDRATI - PREHRANA Koliko ugljikohidrata ima grejpfrut (svježi)?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima žablji batak?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima žele (prosječno)?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima jagoda (džem)?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima kruška (svježa)?
E VITAMIN U HRANI Koliko vitamina E ili tokoferola ima divlja svinja?