Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?MAGNEZIJ U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje magnezija? MAGNEZIJ U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje magnezija?
KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija? KALIJ U PREHRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje kalija?
VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina b6?
ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje masti i masne tvari imaju najviše kalcija? HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje masti i masne tvari imaju najviše kalcija?
DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše magnezija? HRANA BOGATA MAGNEZIJEM Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše magnezija?
DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Datulja, suha u šećeru ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kravlje mlijeko kondenzirano, nezaslađeno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Tučeno slatko vrhnje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Badem (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut, kompot u kriškama, u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Dvopek ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Cvjetača (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Naranča (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Janjeći kotlet ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sleđ (dimljeni) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima datulja, suha u šećeru?
E VITAMIN U HRANI Koliko vitamina E ili tokoferola ima kravlje mlijeko kondenzirano, nezaslađeno?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima tučeno slatko vrhnje?
HRANA - UGLJIKOHIDRATI - PREHRANA Koliko ugljikohidrata ima badem (suhi)?
MASTI U HRANI Koliko masti ima grejpfrut, kompot u kriškama, u konzervi?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima dvopek?