Masne tvari
1. Maslac, neposoljen (svježi)
2. Kakao - maslac
3. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)
4. Biljno ulje (prosječno)
5. Maslinovo ulje
6. Margarin (prosječno)
7. Majoneza (kupovna)
8. Majoneza (domaća)
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje masti i masne tvari imaju najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje masti i masne tvari imaju najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje masti i masne tvari imaju najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje minerala?
Pogledajte i:
VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b2?ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje vitamina b1?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje masti i masne tvari imaju najmanje kalorija?
VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina?
HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalcija? HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše kalcija?
C VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje vitamina c?
HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše kalcija? HRANA BOGATA KALCIJEM Masti i masne tvari - koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najviše kalcija?
VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljene - obrađene masti i masne tvari imaju najviše vitamina b2?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje nepripremljene - sirove masti i masne tvari imaju najmanje masti?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Sleđ (dimljeni) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
čokolada za mješanje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Skuša ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Plavi patlidžan (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
šaran ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Marelica (suha) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Torta s jabukama ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mogranj, pitomi šipak (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Nerafinirani šećer ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Janjeće meso ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima sleđ (dimljeni)?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima čokolada za mješanje?
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima skuša?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima plavi patlidžan (sirovi)?
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima šaran?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima marelica (suha)?