HRANA ZA DEBLJANJE Koja hrana ima najviše masti?
1. Biljno ulje (prosječno) sadrzi 99.90 g masti namirnica 100g
2. Maslinovo ulje sadrzi 99.90 g masti namirnica 100g
3. Svinjska mast sadrzi 99.00 g masti namirnica 100g
4. Kakao - maslac sadrzi 98.00 g masti namirnica 100g
5. životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti) sadrzi 90.70 g masti namirnica 100g
6. Ovčji loj sadrzi 88.00 g masti namirnica 100g
7. Goveđi loj sadrzi 85.00 g masti namirnica 100g
8. Margarin (prosječno) sadrzi 83.50 g masti namirnica 100g
9. Maslac sadrzi 81.00 g masti namirnica 100g
10. Maslac, neposoljen (svježi) sadrzi 81.00 g masti namirnica 100g
11. Majoneza (domaća) sadrzi 79.00 g masti namirnica 100g
12. Polumasna slanina sadrzi 65.00 g masti namirnica 100g
13. Orah (suhi) sadrzi 62.20 g masti namirnica 100g
14. Lješnjak (suhi) sadrzi 60.50 g masti namirnica 100g
15. Badem (suhi) sadrzi 54.00 g masti namirnica 100g
16. Kuhana mesnata slanina sadrzi 53.00 g masti namirnica 100g
17. Kikiriki (prženi) sadrzi 44.20 g masti namirnica 100g
18. Suncokret, sjemenka sadrzi 43.00 g masti namirnica 100g
19. Kokošje jaje u prahu sadrzi 42.70 g masti namirnica 100g
20. Jetrena pašteta sadrzi 42.00 g masti namirnica 100g
21. Pržena debrecinka sadrzi 41.00 g masti namirnica 100g
22. Kikiriki (suhi) sadrzi 40.00 g masti namirnica 100g
23. Majoneza (kupovna) sadrzi 39.50 g masti namirnica 100g
24. Krumpir (čips) sadrzi 37.10 g masti namirnica 100g
25. Sirova dimljena šunka sadrzi 35.00 g masti namirnica 100g
26. Mliječna čokolada sadrzi 33.70 g masti namirnica 100g
27. Tučeno slatko vrhnje sadrzi 32.70 g masti namirnica 100g
28. Guska sadrzi 32.50 g masti namirnica 100g
29. žumanjak kokošjeg jajeta od 100 g sadrzi 32.40 g masti namirnica 100g
30. Ovčji kotleti sadrzi 32.00 g masti namirnica 100g
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja hrana ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja hrana ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja hrana ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja hrana ima najmanje masti?
Žitarice i derivati žitarica
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje masti?
Meso
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje meso ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje meso ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje meso ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje meso ima najmanje masti?
Suhomesnati proizvodi
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje masti?
Divljač s dlakom
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja divljač s dlakom ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja divljač s dlakom ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja divljač s dlakom ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja divljač s dlakom ima najmanje masti?
Perad
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja perad ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja perad ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja perad ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja perad ima najmanje masti?
Pernata divljač
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja pernata divljač ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja pernata divljač ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja pernata divljač ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja pernata divljač ima najmanje masti?
Morske ribe
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje morske ribe imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje morske ribe imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje morske ribe imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje morske ribe imaju najmanje masti?
Slatkovodne ribe
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje slatkovodne ribe imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje slatkovodne ribe imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje slatkovodne ribe imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje slatkovodne ribe imaju najmanje masti?
Školjke, rakovi i slično
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje masti?
Mlijeko
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje mlijeko ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje mlijeko ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje mlijeko ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje mlijeko ima najmanje masti?
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje masti?
Fermetirani sirevi
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koji fermentirani sirevi imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koji fermentirani sirevi imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji fermentirani sirevi imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji fermentirani sirevi imaju najmanje masti?
Jaja peradi
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koja jaja peradi imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koja jaja peradi imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja jaja peradi imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja jaja peradi imaju najmanje masti?
Povrće i prerađevine od povrća
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti?
Voće i prerađevine od voća
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje masti?
Masne tvari
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje masti i masne tvari imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje masti i masne tvari imaju najmanje masti?
Šećeri i derivati šećera
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje masti?
Pogledajte i:
VITAMIN B1 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina b1?ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše natrija?
VITAMIN B6 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najmanje vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najmanje vitamina b6?
NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koja pripremljena - obrađena hrana ima najviše kalija? NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koja pripremljena - obrađena hrana ima najviše kalija?
HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše željeza?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koja hrana ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koja hrana ima najmanje kalorija?
A VITAMIN U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koja nepripremljena - sirova hrana ima najviše vitamina a?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja hrana ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koja hrana ima najmanje masti?
A VITAMIN U HRANI Koja hrana ima najviše vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koja hrana ima najviše vitamina a?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Zrno glazirane riže, kuhano ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
špinat (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Paprika zelena ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mlaćenica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crvenperka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Guska ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Orah (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pile ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svježi bijeli sir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kukuruz (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jetrena pašteta ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut, kompot u kriškama, u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Bjelanjak kokošjeg jajeta od 100 g ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleća koljenica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jastog u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Hladetina ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kefir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mogranj, pitomi šipak (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Cvjetača (kuhana) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima zrno glazirane riže, kuhano?
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima špinat (sirovi)?
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima paprika zelena?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima mlaćenica?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima crvenperka?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima guska?