Povrće i prerađevine od povrća
1. češnjak (glavica)
2. Morska alga (suha)
3. Artičok (jestivi dio)
4. Plavi patlidžan (sirovi)
5. Blitva
6. Cikla (sirova)
7. Cikla (kuhana)
8. Mrkva (sirova)
9. Mrkva (kuhana)
10. Mrkva (kuhana, u konzervi)
11. Celer (sirovi)
12. Celer (kuhani, u konzervi)
13. Gljiva uzgajana, svježa
14. Gljiva uzgajana (u konzervi)
15. Vrganj
16. Gljiva lisičarka
17. Kupus (sirovi)
18. Kelj pupčar (sirovi)
19. Kelj pupčar (kuhani)
20. Zelje
21. Cvjetača (sirova)
22. Cvjetača (kuhana)
23. Luk vlasac (sirovi)
24. Bundeva
25. Krastavac
26. špinat (sirovi)
27. špinat (kuhani)
28. Grah bijeli
29. Mahuna zelena, sirova
30. Mahuna zelena (kuhana, u konzervi)
31. Zelena salata
32. Leća (suha)
33. Kukuruz (sirovi)
34. Dinja
35. Rotkvica (sirova)
36. Bijela repa, korijen (sirova)
37. Crveni luk (sirovi)
38. Crveni luk (suhi)
39. Crveni mladi luk
40. Slatki krumpir (sirovi)
41. Peršin (sirovi)
42. Peršin (suhi)
43. Paprika crvena
44. Paprika zelena
45. Poriluk (sirovi)
46. Grah (suhi)
47. Grašak (kuhani, u konzervi)
48. Krumpir (sirovi)
49. Krumpir (pečen u pećnici)
50. Krumpir (kuhani, oljušten)
51. Krumpir (prženi)
52. Krumpir (čips)
53. Hren (sirovi)
54. Soja. klica
55. Soja. cijele sjemenke sušene
56. Soja, sjemenke fermentirane
57. Rajčica (sirova)
58. Rajčica (kuhana, u konzervi)
59. Pire od rajčice u konzervi
60. Sok od rajčice, posoljen
61. Rajčica (suha)
62. Suncokret, sjemenka
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje minerala?
Pogledajte i:
VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b6?VITAMINI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora?
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina i minerala?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše masti?
VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?
ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje željeza?
HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše ugljikohidrata?
FOSFOR U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje fosfora? FOSFOR U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje fosfora?
VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Krumpir (čips) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Džem (prosječno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Borovnica, kompot u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Peršin (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kravlje mlijeko kondenzirano, nezaslađeno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Nizozemski sir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grožđe (suho) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jastog u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Marelica, kompot, u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima krumpir (čips)?
MASTI U HRANI Koliko masti ima džem (prosječno)?
C VITAMIN U HRANI Koliko vitamina C ili askorbinske kiseline ima borovnica, kompot u konzervi?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima peršin (suhi)?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima kravlje mlijeko kondenzirano, nezaslađeno?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima nizozemski sir?