Povrće i prerađevine od povrća
1. češnjak (glavica)
2. Morska alga (suha)
3. Artičok (jestivi dio)
4. Plavi patlidžan (sirovi)
5. Blitva
6. Cikla (sirova)
7. Cikla (kuhana)
8. Mrkva (sirova)
9. Mrkva (kuhana)
10. Mrkva (kuhana, u konzervi)
11. Celer (sirovi)
12. Celer (kuhani, u konzervi)
13. Gljiva uzgajana, svježa
14. Gljiva uzgajana (u konzervi)
15. Vrganj
16. Gljiva lisičarka
17. Kupus (sirovi)
18. Kelj pupčar (sirovi)
19. Kelj pupčar (kuhani)
20. Zelje
21. Cvjetača (sirova)
22. Cvjetača (kuhana)
23. Luk vlasac (sirovi)
24. Bundeva
25. Krastavac
26. špinat (sirovi)
27. špinat (kuhani)
28. Grah bijeli
29. Mahuna zelena, sirova
30. Mahuna zelena (kuhana, u konzervi)
31. Zelena salata
32. Leća (suha)
33. Kukuruz (sirovi)
34. Dinja
35. Rotkvica (sirova)
36. Bijela repa, korijen (sirova)
37. Crveni luk (sirovi)
38. Crveni luk (suhi)
39. Crveni mladi luk
40. Slatki krumpir (sirovi)
41. Peršin (sirovi)
42. Peršin (suhi)
43. Paprika crvena
44. Paprika zelena
45. Poriluk (sirovi)
46. Grah (suhi)
47. Grašak (kuhani, u konzervi)
48. Krumpir (sirovi)
49. Krumpir (pečen u pećnici)
50. Krumpir (kuhani, oljušten)
51. Krumpir (prženi)
52. Krumpir (čips)
53. Hren (sirovi)
54. Soja. klica
55. Soja. cijele sjemenke sušene
56. Soja, sjemenke fermentirane
57. Rajčica (sirova)
58. Rajčica (kuhana, u konzervi)
59. Pire od rajčice u konzervi
60. Sok od rajčice, posoljen
61. Rajčica (suha)
62. Suncokret, sjemenka
Kalorije:
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija?
>> HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija?
Ugljikohidrati:
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?
>> DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje ugljikohidrata?
Proteini:
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina?
>> DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina?
Masti:
>> HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše masti?
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje masti?
Vitamini:
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina?
Minerali:
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala?
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje minerala?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše natrija?VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina i minerala?
VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina?
DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje proteina?
VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina b6?
VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b1?
A VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina a?
NATRIJ U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje natrija? NATRIJ U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje natrija?
NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše kalija? NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše kalija?
E VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina e? E VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina e?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Mrkva (kuhana, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Margarin (prosječno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Smokva (suha) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mladica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kokoš ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Peršin (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Bjelanjak kokošjeg jajeta od 100 g ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mlaćenica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Goveđi but ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Riječni rak (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
MASTI U HRANI Koliko masti ima mrkva (kuhana, u konzervi)?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima margarin (prosječno)?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima smokva (suha)?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima mladica?
KALCIJ U HRANI Koliko kalcija ima kokoš?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima peršin (sirovi)?