KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan lèt mouton an?
lèt mouton an gen 210.00 mg (lèt mouton an - Manje 100 G.)
Lèt mouton an gen:
- 103.00 kalori (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 4.30 idrat kabòn g (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 7.00 g grès (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 5.50 g Pwoteyin (lèt mouton an - Manje 100 G.)
Mineral
Lèt mouton an gen:- 210.00 mg (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 0.08 mg fè (lèt mouton an - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 142.00 mg fosfò (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 190.00 mg potasyòm (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 60.00 mg sodyòm (lèt mouton an - Manje 100 G.)
Vitamin
Lèt mouton an gen:- 0.06 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 0.07 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 0.50 mg vitamin B2 oswa riboflavin (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 0.30 mg vitamin B6 oswa piridoksin (lèt mouton an - Manje 100 G.)
- 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lèt mouton an - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (lèt mouton an - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - lèt kri gen pwoteyin ki pi?VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - lèt trete gen C a ki pi vitamin?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - lèt trete gen mineral sa yo piti a?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - lèt trete gen vitamin yo piti a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - lèt trete gen kalori ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - lèt trete gen grès la piti a?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - lèt trete gen Manyezyòm ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - lèt kri gen potasyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - lèt trete gen fè ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kamanber ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marmelad nan fwi divès, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud lèt bèf la, tout dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Wouj pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat ton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Magarin (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kondanse bèf la, dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tounen krèm ak 35% grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ementaler ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat yo, ki fin chèch nèt nan sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan Kamanber?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan kwen (fre)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan marmelad nan fwi divès, nan bwat?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan poud lèt bèf la, tout dous?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan dat (fre)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan zoranj (fre ji)?