Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan lustres grenn diri, kri?
lustres grenn diri, kri gen 0.00 mg Manyezyòm (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
Lustres grenn diri, kri gen:
- 351.00 kalori (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 78.20 idrat kabòn g (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.90 g grès (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 7.60 g Pwoteyin (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
Mineral
Lustres grenn diri, kri gen:- 6.00 mg (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.80 mg fè (lustres grenn diri, kri - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 158.00 mg fosfò (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 117.00 mg potasyòm (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 5.00 mg sodyòm (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
Vitamin
Lustres grenn diri, kri gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.07 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.03 mg vitamin B2 oswa riboflavin (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B6 oswa piridoksin (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lustres grenn diri, kri - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (lustres grenn diri, kri - Manje 100 G.)
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki zwazo gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki zwazo gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki ze poul gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki ze poul gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki manje ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki manje ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki chase jibye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki chase jibye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki bèt volay gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki bèt volay gen Manyezyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen pi piti nan vitamin B6?REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen sodyòm nan piti a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki gen pi piti B6?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen ki pi piti nan B2 Vitamin?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pandied prin konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (kwit nan yon fou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gato ak pòm ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (lòj griye tou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mori (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan bwokoli (kwit)?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan pandied prin konsèv?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan rezen (sèk)?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan kawòt (kri)?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan zonyon wouj?