Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pen RYE?

pen RYE gen 2.00 mg fè (pen RYE - manje 100 G.)

Pen RYE gen:

- 241.00 kalori (pen RYE - Manje 100 G.)

- 51.00 idrat kabòn g (pen RYE - Manje 100 G.)

- 1.00 g grès (pen RYE - Manje 100 G.)

- 7.00 g Pwoteyin (pen RYE - Manje 100 G.)

Mineral

Pen RYE gen:

- 24.00 mg (pen RYE - Manje 100 G.)

- 2.00 mg fè (pen RYE - manje 100 G.)

- 0.00 mg Manyezyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

- 150.00 mg fosfò (pen RYE - Manje 100 G.)

- 150.00 mg potasyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg sodyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

Vitamin

Pen RYE gen:

- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.20 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pen RYE - manje 100 G.)

- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pen RYE - Manje 100 G.)

Gade tou:

MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen pi grès la?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen sodyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen grès la piti a?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen vitamin yo piti a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi potasyòm a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?