Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pen RYE?

pen RYE gen 2.00 mg fè (pen RYE - manje 100 G.)

Pen RYE gen:

- 241.00 kalori (pen RYE - Manje 100 G.)

- 51.00 idrat kabòn g (pen RYE - Manje 100 G.)

- 1.00 g grès (pen RYE - Manje 100 G.)

- 7.00 g Pwoteyin (pen RYE - Manje 100 G.)

Mineral

Pen RYE gen:

- 24.00 mg (pen RYE - Manje 100 G.)

- 2.00 mg fè (pen RYE - manje 100 G.)

- 0.00 mg Manyezyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

- 150.00 mg fosfò (pen RYE - Manje 100 G.)

- 150.00 mg potasyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg sodyòm (pen RYE - Manje 100 G.)

Vitamin

Pen RYE gen:

- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.20 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pen RYE - Manje 100 G.)

- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pen RYE - manje 100 G.)

- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pen RYE - Manje 100 G.)

Gade tou:

MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen pi grès la?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen E la ki pi vitamin?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen omwen Vitamin B2 a?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
MINERALS NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen mineral ki pi?
VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen vitamin ki pi A?
HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen mineral sa yo piti a?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen potasyòm nan piti a?