KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan lòj jèrm?
lòj jèrm gen 284.00 mg (lòj jèrm - Manje 100 G.)
Lòj jèrm gen:
- 369.00 kalori (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 46.60 idrat kabòn g (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 7.60 g grès (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 28.60 g Pwoteyin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
Mineral
Lòj jèrm gen:- 284.00 mg (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 7.30 mg fè (lòj jèrm - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 775.00 mg fosfò (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
Vitamin
Lòj jèrm gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 1.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lòj jèrm - manje 100 G.)
- 14.00 mg E vitamin oswa tokoferol (lòj jèrm - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen vitamin yo pi piti ak mineral?REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen sodyòm ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen B6 ki pi vitamin?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen C a ki pi vitamin?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen B1 ki pi vitamin?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb konfitur ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri grenn (pa kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Melas ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
PIKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kribich nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (kwit nan yon fou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan epina (kri)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan rubarb konfitur?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan domestik kanna?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan zangi (fre)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan farin lòj?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan diri grenn (pa kale)?