C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan lòj jèrm?
lòj jèrm gen 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lòj jèrm - manje 100 G.)
Lòj jèrm gen:
- 369.00 kalori (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 46.60 idrat kabòn g (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 7.60 g grès (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 28.60 g Pwoteyin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
Mineral
Lòj jèrm gen:- 284.00 mg (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 7.30 mg fè (lòj jèrm - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 775.00 mg fosfò (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (lòj jèrm - Manje 100 G.)
Vitamin
Lòj jèrm gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 1.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (lòj jèrm - Manje 100 G.)
- 3.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (lòj jèrm - manje 100 G.)
- 14.00 mg E vitamin oswa tokoferol (lòj jèrm - Manje 100 G.)
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki pwason marin gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki marin pwason gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin C ki pi?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki lèt ki gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen plis vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki gen omwen lèt vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki bèt volay gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki bèt volay gen C a ki pi vitamin?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen sodyòm ki pi?VITAMIN A NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen B2 ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen pi grès la?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen vitamin yo ki pi ak mineral?
KALSYÒM-RICH FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen idrat kabòn ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin yo piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Soja antye grenn sèch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fre fwomaj blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fèy ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kamanber ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwaz konfiti nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat yo, ki fin chèch nèt nan sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan soja antye grenn sèch?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan seleri (kri)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan vèt pwav?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan lwil oliv?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan bwokoli (kri)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan berejenn (kri)?