AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan sardinyèr?
sardinyèr gen 167.00 kalori (sardinyèr - Manje 100 G.)
Sardinyèr gen:
- 167.00 kalori (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.60 idrat kabòn g (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 9.00 g grès (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 20.00 g Pwoteyin (sardinyèr - Manje 100 G.)
Mineral
Sardinyèr gen:- 18.00 mg (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.90 mg fè (sardinyèr - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 182.00 mg fosfò (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (sardinyèr - Manje 100 G.)
Vitamin
Sardinyèr gen:- 0.15 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.06 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.50 mg vitamin B2 oswa riboflavin (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (sardinyèr - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (sardinyèr - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (sardinyèr - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason marin gen pi potasyòm a?VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - trete pwason marin gen fè ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - pwason kri marin gen B2 ki pi vitamin?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason marin gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - pwason kri marin gen vitamin ki gen pi piti A?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - trete pwason marin gen B1 nan vitamin piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt mouton an ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ze poud ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mouton grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Swife vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji tomat, gou ankò ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Refor (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ementaler ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siboulèt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Trout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt (an mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèrdro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kondanse bèf la, dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bonbon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan buttermilk?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan lèt mouton an?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan poul ze poud?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan mouton grès?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan swife vyann bèf?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan ji tomat, gou ankò?