REJIM ALIMANTè SAN IRON
Ki prepare - manje kri gen fè ki gen pi piti?
Kalsyòm | Fè | Manyezyòm | Fosfò | Potasyòm | Sodyòm
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - manje kri gen fè ki gen pi piti?
1. Swife vyann bèf gen 0.00 mg fè manje 100 G.
2. Mouton grès gen 0.00 mg fè manje 100 G.
3. Lèt femèl la gen 0.00 mg fè manje 100 G.
4. Tounen krèm ak 35% grès gen 0.00 mg fè manje 100 G.
5. Kefir gen 0.00 mg fè manje 100 G.
6. Fre fwomaj blan gen 0.00 mg fè manje 100 G.
7. Bri gen 0.00 mg fè manje 100 G.
8. Fwomaj kabrit (mwayèn) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
9. Dutch fwomaj gen 0.00 mg fè manje 100 G.
10. Kanna ze 100 g gen 0.00 mg fè manje 100 G.
11. Kodenn ze 100 g gen 0.00 mg fè manje 100 G.
12. Fwa ze 100 g gen 0.00 mg fè manje 100 G.
13. Jòn chantrèl dyondyon gen 0.00 mg fè manje 100 G.
14. Mayi (kri) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
15. Patat (kri) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
16. Pitit pitit tounsòl gen 0.00 mg fè manje 100 G.
17. Kakawo - bè gen 0.00 mg fè manje 100 G.
18. Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
19. Lwil oliv legim (mwayèn) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
20. Mayonèz (achte) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
21. Blan Sik rafine gen 0.04 mg fè manje 100 G.
22. Lèt tete gen 0.05 mg fè manje 100 G.
23. Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) gen 0.05 mg fè manje 100 G.
24. Krèm vide gen 0.05 mg fè manje 100 G.
25. Lèt mouton an gen 0.08 mg fè manje 100 G.
26. Frèz (fre) gen 0.08 mg fè manje 100 G.
27. Lwil oliv gen 0.08 mg fè manje 100 G.
28. Couture gen 0.10 mg fè manje 100 G.
29. Lèt bèf la, ekreme gen 0.10 mg fè manje 100 G.
30. Lèt kabrit gen 0.10 mg fè manje 100 G.
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
Sereyal ak pwodwi sereyal
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
Vyann
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
Charkutri
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
Chase jibye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
Bèt volay
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
Zwazo
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
Marin pwason
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
Pwason dlo dous
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
Paloud, krab, elatriye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
Lèt
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
Fèrmante fwomaj
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Bèt volay ze
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
Legim ak pwodwi legim
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
Fwi ak pwodwi fwi
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
Sibstans ki sou gra
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
Sik ak dérivés sik
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - manje kri a gen yon pi vitamin a?KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
VITAMIN B1 IN FOODS Ki prepare - trete manje ki gen vitamin B1 a piti a?
VITAMIN NAN FOODS Ki prepare - trete manje ki gen vitamin yo piti a?
VITAMIN E IN FOODS Ki prepare - manje kri gen E la ki pi vitamin?
VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin C ki pi?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - manje kri gen C a ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - trete manje ki gen pi grès la?
MINERALS IN FOODS Ki manje ki gen mineral sa yo piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Vèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kornflak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ementaler ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ze poud ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zepòl mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pitit pitit tounsòl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Patat (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud kakawo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan vèt?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan kornflak?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan ementaler?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan farin ble?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan vèt pwav?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan poul ze poud?